高一孩子焦虑自卑怎么办

孩子进入高一其实是最难的，不是知识，而是心理！很多优秀的初中生，到了高中就落后了，最主要的原因是心理问题，一旦心理出现问题，就会出现厌学，所以高中生出现玩游戏、恋爱等问题时，往往都是逃避现实的一些表现。因此，无论是老师还是学生，家长都应该正确理解，认真对待这个问题！

高一孩子焦虑自卑怎么办

认识到问题的根源是该说如何解决问题的问题。

首先，要正确定位，树立切实的目标。

有目标固然好，但对你来说太高的目标，自己怎么都达不到，这样的目标并没有动力。据研究，最能激发学习兴趣的，是找到“最近发展区”，所谓最近发展区，就是自己有能力实现，但还没有达到目标，找到这个目标，努力学习，你会获得成就感，从而消除焦虑，增强学习的信心。

其次，找准方向，全力以赴。

初中，努力是有效果的，但是高中课程的内容决定了努力不一定能看到结果，找对方向很重要。如何找到正确的方向？

就是向身边成绩好的同学学习，问老师，不要闷头学习，找到高中学习的方法、技巧和要求。比如在数学中，刷题很重要，但基础知识更重要。如果基础知识不好，刷题越多，错误越多，越不明白。方向错了，越努力，越狼狈。

最后，坚持就是胜利！

高一是高中最艰难的阶段，甚至比高三还要难，因为此时学生面临着过渡和适应。高中一年级，你要学9门课，功课太多，你根本做不完。大多数学生即使熬夜学习也无法完成作业，更不用说学习方法和解决问题的能力了。根据我对重点高中生的观察，每个班级只有前几名的学生可以兼顾9门科目。

不过到了高二年级，学的科目少，科时多，老师讲解的更深入细致，很多学生的成绩会慢慢赶上。高三的时候，经过几轮复习，突破了很多以前不懂的知识点。

正确对待成绩排名

能考上高中的学生，都是初中成绩非常好的，甚至是优秀的学生。因为大部分地区的高中录取率只有50%左右，很多城市低于50%的。那些成绩差的学生早就被中考淘汰了。

但是到了高中，这些学生又会被分到重点班普通班来，当他们在新学校重新考试排名的时候，以前的第一现在可能是倒数第一，这很正常。分数越高，竞争越激烈，比如在重点高中，最后一名也可能曾经是初中的优秀学生。

目前的排名只是相对的，也是暂时的，因为每个学生的适应能力是不一样的，有的学生适应得早，成绩就会领先，而适应得慢的，潜力也会更好。

焦虑产生的原因

至于焦虑的根源，我非常同意以下三个说法：

（1）能力不足，梦想多，不过是贪心；

（2）愿意付出，不愿意去努力，不过是妄想；

（3）反复纠结，过于矫情，不过是软弱。

其实高中的排名，在很大程度上可以体现你的能力，如果你在班级中排名垫底，但你也可以通过初中的排名来定位自己，而不是考班级的前几名，这是贪心的表现；成绩不好，又不想全力以赴追赶，此时的焦虑，表现出的都是妄想；真正的坚强，不是没有眼泪，而是带着泪水奔流，如果你不能做到这一点，你的焦虑是矫情的，是软弱的。