高一孩子如何应对成绩焦虑

高中成绩不稳定是正常的，不用担心。这是为什么？

高一孩子成绩不稳定的原因：

第一，从目前的中考来看，只有大约50%的学生有机会进入高中学习。

你现在在读高中，这意味着你比全部的学生的50%左右都要好，所以你要有信心，至少你能完成高中，相比其他不及格的学生，你是幸运的。我应该珍惜这个上高中的机会。

第二，高中课程和初中课程差别很大，联系并不紧密。

你刚读了高中第一学期，因为高中要学的科目多，而且内容比初中难很多，很多学生不适应高中的课程和成绩，这是很正常的。尤其是家长如果拿高中成绩和初中成绩来比较，那就更不科学，更严重打击孩子的自信心。

第三，每个学生的理解和学习方法不一样，努力的程度不一样，所以结果也是不一样的。

每个学生对知识的理解都不一样。有的同学快一些，有的同学慢一些。有的同学学习方法不科学，同学们总觉得还有几年时间之后再努力也不晚，所以会突然放松，导致成绩倒退。

综合因素使许多学生退步也就不足为奇了。不正常的就是不找出问题的原因，并想寻求改变，只能感叹，不可能会有进步。

高一孩子如何应对成绩焦虑?

一、重新认识自己，树立自信，自强不息。

你了解你自己吗？很多人只看到别人的好坏，而很少有人评价自己。尤其是自己的缺点。只有知道自己给自己的人生定位，才能确立自己的目标和理想，有了理想和目标，才有奋斗的动力。找出自己的不足并改正，学习也是一样。

你不能在无知中度过三年，否则你将一事无成。

同时，培养孩子抗拒挫折的能力，学会自我调节，寻求老师、学生、家长的帮助。因为高中的三年，甚至关系到整个人生，都不会是一帆风顺的，你需要面对无数的失败才能成功。如果没有坚强的意志，就不可能坚持到底。所以面对成绩不好不能自卑、焦虑，到了高三在后悔就晚了。

二、学会从失败中学习，用科学的方法去改变。

一次考试成绩并不能代表什么，只要找出出错的原因并努力改正，下学期就会有进步。同时，初中和高中的课程不同，中考和高考也不同，所以学习方法也应该改变。科学的学习方法可以事半功倍。

三、基础不扎实，要明白笨鸟先飞的道理。

每个学生对新知识和新事物都有不同的理解。如果你的理解力比别人差，那你就需要比别人多花时间。不能拼智力来拼时间和耐力。所以踏出第一步，比别人做得更好，坚持到最后才会笑到最后。

四、了解学习成绩只是人生成功的一方面。知识转化为能力的过程依靠于素质的培养。

一个优秀的学生不仅要有良好的学习成绩，还要有高尚的品德。所以乐观，乐于助人，尊重老师，团结同学，善于合作，这些品质会帮助你成长。不必揪心于一时得失。要懂得成功不是一个人单打独斗而获得的。一个品质好的学生，大家都会乐意去帮助他的。