小孩发呆走神怎么回事

很多父母苦恼孩子糟糕的专注力，却不知道从一开始就要着手去培养孩子的专注力。作为家长。我们发现孩子的问题，就要立即解决孩子的问题，如果当下解决不了，那也得做一个计划耐心引导孩子，直到孩子改掉毛病，变得更好为止。

小孩发呆走神怎么回事？

1、睡眠不足：如果孩子晚上睡眠不好或者经常熬夜，可能会导致身体疲倦乏力的情况，从而出现发呆、走神的现象。

2、电子产品使用频繁：在互联网发展如此迅速的今天，孩子很小就已经开始接触电子产品了，电子产品的过分使用会导致孩子对其他事情提不起精神来，虽然是在上课，但是脑海中依然想着游戏或者动画片中的内容，自然就会走神、坐不住。

3、家庭因素等影响：孩子的心理受挫能力会比较脆弱，如果家庭中气氛突然不好，比如爸爸妈妈吵架了，这些都会对孩子造成影响，心理有负担，大脑内需要思考的事情过多，就会导致孩子分心，也会时常发呆走神。

4、注意力多动缺陷：有些孩子出现发呆、愣神，其实跟注意力不集中有关。这类孩子，他有时候正在做一件事的时候，突然就去想别的事了。比如说，正在上课，突然就去想自己的哪个玩具啦、新衣服啦什么的，这时候就会出现几秒钟的愣神。它其实就是注意力不集中造成的。

小孩发呆走神怎么办？

1、运用积极目标的力量

不论做任何事情，一旦进入状态，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。对于孩子道理也是这样。

2、培养兴趣

作为家长尽量让孩子做他们感兴趣的事，重点是过程中不要轻易打扰他的兴趣就是做好的专注力培养，方法很简单，可实践起来确实不容易，因为在成年人的认知中孩子做的很多事情都显得幼稚、无趣，家长总会不经意想要干扰打断，这点要格外注意。

3、适当的运动

运动不仅可以帮助分泌多巴胺，让人心情愉悦，还能促进神经元网络的链接，分泌甲肾上腺素，全面提升专注力，让孩子更加专注。因此，每天辅导孩子抽出时间适当运动，对身体和大脑都有益处。

4、保证充足的睡眠

睡眠好了，也能促进神经元网络链接，让大脑更健康。当孩子的大脑状态非常好的时候，也很容易集中注意力了。

5、适当做一些锻炼专注力的游戏

例如走迷宫、打地鼠、拼图、你画我猜等，都是不错的选择，在提高孩子注意力的同时，也能打开孩子的思维、格局。同时提高孩子兴趣和积极性。