孩子晚上玩手机不睡觉白天睡

有很多家长都遇到过同一个问题，那就是孩子经常玩手机到深夜，就是不按时睡觉，尽管自己多次强调，但是起到的效果并不明显。很多家长也是头疼不已，不知道该怎么办。今天就教大家几招，有效纠正孩子的这种不良习惯。

孩子晚上玩手机不睡觉白天睡怎么办？

1、调整孩子作息时间

因为沉迷手机网络不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打乱，依靠孩子重新建立健康的作息时间，可能比较困难。此时家长一定要对孩子加以约束，要约定好睡觉前交手机的时间，做到按时休息，孩子才能重拾健康的作息时间。

2、正确的与孩子进行沟通

孩子半夜起来玩手机，一定要注意不要责骂孩子，要及时的与孩子进行沟通，要给孩子讲清楚，半夜不睡觉玩手机对身体的危害要进行正确的诱导，家长要有耐心。

3、和孩子协商制定规则

孩子每天晚上他都抱着手机看短视频，玩游戏或者就是不睡觉。相信很多家长都遇到过同样的问题，这不是一个单一的问题。孩子一方面作息有问题，一方面沉迷手机。那家长发现孩子不睡觉玩手机该怎么引导孩子呢？可以试试下面这几种方法：

孩子玩手机上瘾晚上不睡觉怎么办？

1、与孩子进行沟通

家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确沉迷手机的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对沉迷手机的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

2、明确使用手机的用途

其实家长可以让孩子适当地玩手机，但是要教育好孩子，如何正确地玩手机。现在的智能手机功能齐全，可以做和很多事情、除了打游戏、看电视，也可以做很多有益的事情。比如父母可以让孩子在手机上看一些教学视频，让孩子通过视频学习到感兴趣的知识。当孩子遇到疑问时，父母也可以让孩子通过手机上网查询。这些事情，对孩子都有好处，家长要学会正确教导。

3、控制孩子玩手机的时间

手机可以说是现代人的影子，走到哪带到哪。现在的孩子很小就知道怎样玩手机，长大了更加沉迷。孩子整天泡在手机里出不来吗，学习也看，吃饭也看，睡觉也看，反正时时刻刻就是捧着手机。不管家长怎样指责、劝说，甚至和孩子争吵，都没有用。其实找到合适的教育方法才重要。

青少年晚上玩手机白天睡觉怎么办

1、做好孩子的心理工作

家长可以帮助孩子减压，制造一个舒适环境。睡前不喝咖啡、碳酸饮料等，睡前最好洗个热水澡，喝杯牛奶，有效帮助睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜，多运动，不仅放松心情还可以增强体质，多出汗多喝水，有助于清肠排毒。

2、和孩子共同管理好手机

家长与孩子建立好玩手机的规则。提前给孩子制定玩手机的时间和规则，这样当孩子违反规则时，家长可以提醒；如果没有提前给孩子制定玩手机的时间和规则，孩子违犯规则时，家长就会盲目地指责孩子，甚至会把手机藏起来，所以家长和孩子共同管理好手机是比较重要的。

3、家长多陪伴孩子

手机里的内容很丰富，可以满足孩子不同方面的需求，这也导致了很多自制力不强的孩子很容易沉迷其中，有的孩子甚至会通宵玩手机。通宵玩手机对孩子是很不好的，长期下去不仅会影响孩子的学习，而且还会危害孩子的身心健康。

青春期孩子通宵玩手机不睡觉怎么办？

1、不强行制止。

青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

2、家长以身作则。

许多家长有熬夜玩手机的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

3、制定规则，养成习惯。

孩子沉迷手机晚上不睡觉怎么办？

1、父母要做好榜样

不要在孩子面前玩手机，你可以做孩子面前用电子产品看看书啊。找找资料什么的。多学习。通过父母自己的行为，去让孩子潜移默化的学习，去正确的使用手机，而不是只为玩游戏。

2、做好计划

家长跟孩子一起制定一个合作计划，也就是签订手机合约。孩子每个时间段做什么都要提前做好计划。这样可以帮助孩子平衡玩手机和学习的时间。 比如，合约可以包括，周一到周末，哪些时候是学习时间，哪些时候是手机时间。

3、多陪陪孩子

一定是能够陪着孩子一起面对问题的，是能够陪着孩子一起经历童年的不足和无助的。如果一个孩子小时候能够被父母陪伴，去面对各种不安和困惑，他会觉得没有什么事情是不能承受的，内心是更坚强的、敢于承担和改变的。

手机的诱惑很大，小孩的自控能力又不强。建议你可以和他好好的谈谈，谈谈手机的利弊，并且注意谈话的方式一定不要像家长作风。如果他愿意跟你谈，那说明有救，只有一步步的来，把他往正规上拖，这样也许对你有帮助的。那么，孩子晚上玩手机不愿睡觉怎么办呢？

孩子晚上玩手机不愿睡觉怎么办：

1.首先弄明白孩子为什么会沉迷游戏。而针对以上三点原因，大致可以列出很多对策。比如带孩子去旅游，多看看世界感受生活，增进亲子关系；比如培养孩子多一点兴趣，转移对游戏的注意力和倾注度等。

2.其次，让孩子多接触优秀的人，产生潜移默化的正面影响。有句话说得好，你的水平是与你交往最多的五个人的水平的平均值。大概就是近朱者赤，近墨者黑的现代版说法吧。如果父母和家庭的影响来自内部，那么这个算是来自外部的影响。自我意识思想开始萌芽的孩子，特别是叛逆期孩子，会故意疏远父母，这个时候来自外部的人对其产生的影响就显得尤为重要。

3.在一定程度上，父母是无法选择孩子的人际交往的，比如住校的时候，孩子需要自由与朋友出去玩或者与人网络聊天的时候，这些不可抗力导致双方会逐渐远离。但这其实是可以避免的，关键就在于一周当中剩下来的不多的与孩子可以共处的时间。父母可以趁这个时候多与孩子交流谈心，了解孩子的想法，倾听孩子这一周经历的大事小事，做一个倾听者而不是教育者，不轻易责备孩子，充分赢得孩子的信任，我认为是这一时期家长最需要也最难做到的事。

4.培养孩子的自我思考能力，学会自我反思和自我批评。教孩子什么样的人是善良的人，不如教孩子自己想善良的人的定义是什么。大概就是授人以鱼不如授人以渔吧。毕竟以后的路还要孩子自己走，正确的三观和旁人的影响都是外源性的，真正自己内心的声音还是需要自己去呐喊才听得到。一味地听而不思考，个人的意志也会逐渐弱化吧，父母为其打造的那再坚实的后盾也终将成为一盘散沙，毫无用处。

5.对孩子要严格要求，不要太在意孩子的哭闹，让他明白有些事情是不能突破的。当然，孩子的坏习惯要慢慢改掉，在这过程中有个反复阶段，既然给孩子养成了坏习惯，那家长就要有耐心多付出教育孩子吧！

高三的学习对孩子来说是很关键的，他们需要充足的精力才能在学校保持良好的学习状态，晚上偷偷玩手机会导致孩子缺乏睡眠，在白天学习精力不足，无法在课堂上保持专注力，时间一长，他们的学习成绩肯定会下降。因此为了孩子的未来着想，家长一定要想办法改善孩子的这种情况。

孩子高三晚上偷偷玩手机怎么办？

一、不要急于进去打骂。

现在的家长基本都比较暴躁，虽然看到很生气，但是要沉住气，不要轻易发火，问问孩子玩的什么，为什么会在半夜玩，先听听孩子怎么说。

二、帮孩子减轻学习压力。

经常给孩子心理辅导，减轻孩子压力，帮助孩子纠正坏的学习方法学习的习惯，梳理所学知识，系统的复习，因为最后阶段很多孩子学习方法不对，所有东西都学，感觉哪里掌握都不牢固，无从下手，所以引导一下孩子梳理总结很重要。

三、为孩子制定一个良好的生活习惯。