高中生心理疏导五步法

自从孩子上高中以后，学习、生活的压力变得越来越大，但这个时候孩子的心智还没有完全成熟，父母非常担心孩子能否有足够的能力处理这些压力，想帮助孩子但是又没有好的办法，那么，高中生心理疏导五步法是什么？

高中生心理疏导五步法：

1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

从孩子青春期心理发展历程来看，高中生出现厌学是正常现象，有的是因为学习成绩上不去，有的是因为早恋，有的是因为遇到不良影响……厌学的高中生一般可以通过从思想上、教育上来进行心理疏导。教育学生要从思想上高度认识学习的重要性，摆正自己的人生态度，明确学习的目的。

高中生厌学心理疏导基本方法

1、首先要耐心的和孩子聊聊天，清楚孩子不想上学的原因。

2、给孩子足够的鼓励，让他对学习充满信心，让他喜欢校园的生活。最重要的是告诉他上学的重要性，注意，不要给孩子太大的压力，要循序渐进，慢慢来。

3、适当放松学习压力，当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。

4、帮助孩子消除学习困难。

很多学生都是因为初中学习量突然增大，而本身又没有掌握好的学习方法，导致学习吃力，跟不上老师的讲课进度，长时间学习成绩差而厌学的。家长可以帮助孩子找找学习方面的缺点，让孩子掌握良好的学习方法。如果孩子的功课拉下太多，可以通过请家庭辅导老师或者辅导班对孩子进行课外辅导，让孩子尽快把拉下的功课补上，以便孩子能够跟上老师的教学进度，免的进入学习不良循环。

目前为止，社会上报道过很多高一孩子产生厌学心理，贻误终生的例子。所以，怎么对高一孩子厌学进行心理辅导也是当下的热门话题。作为家长，最应该承担起教育孩子，辅导心理的责任。所以，建议家长能够以身作则，给孩子正确的榜样作用和引导作用。

高中生厌学心理疏导怎么办？

1、让学习带给孩子更多快乐体验

学习对很多学生来说都是被动的、痛苦的，但也有不少学生觉得某科学起来特别有意思，一做题就不困了，甚至乐在其中。所以老师和家长要以孩子喜欢学的科目为基础，引导孩子也喜欢上其他科目，让高一学生在做题中体会学习的乐趣。

2、多加引导和鼓励

这个年龄的孩子已经足够成熟了，你是可以跟他好好聊聊关于面对困难的问题，关于努力的问题，关于人生选择的问题，关于机会把握的问题，关于职业生涯规划的问题，关于责任的问题。很多时候，孩子不是自己想不明白，而是它容易钻入一个牛角尖，这个时候家长如果能够及时的把孩子拽出来，那么他一定会很快的找到正确的解决办法。

3、家长自己要以身作则

很多家长都认为小学生哪来的压力，其实这部分家长大错特错了，现在的小孩生来就开始被迫竞争，上学了更加躲不过，所以，很多小学生的心理状态就已经出现问题了，作为家长，千万要多关注和关爱孩子，及时发现问题，解决问题，让孩子有一个健康的心理状态。

小学生心理疏导五步法：

1、带孩子出去走走

到了周末、节假日，我们可以多带孩子出去走走，多增添和孩子交流的机会，很多孩子的内心脆弱，抗压能力不足，家长带着孩子旅行的过程中，不仅可以磨练孩子的意志力，也可以释放孩子的天性和压力。

2、适应的运动调节法

这就是指科学安排生活，将脑力劳动与体力劳动有机结合起来。课间让孩子多走出教室，活动一下筋骨但是要避免剧烈运动，父母要坚持每天晚间一同和孩子散步，可以让孩子感受到父母的关爱。其次，步行是一种温和的有氧运动，可以使孩子心情舒畅，精神振奋，能及时舒缓和调节紧张的情绪。

3、给孩子安排足够的休息时间

14岁叛逆的心理疏导五步法：

1、尊重信任

青春期的青少年心灵的成长，渴望自我做主，遭到家长和老师的否定，其叛逆的心理就会增加，有一种你认为不行，我就要做给您看的念头，要得到家长和老师的认可，家长和老师不应该只看到孩子的缺点，要多注意孩子的优点，对孩子一定的信任，该放手的要放手让孩子去做。

2、换位思考

其实每一位家长和老师也是从青春期长大的，也有过叛逆期，在面对孩子的逆反心理的时候，要多换位思考，了解孩子叛逆的原因，想想孩子为什么会这样做，找出问题的原因，才能减少孩子的逆反心理。

3、舒缓压力

许多家长和老师只知道给孩子学习压力，却不会和孩子交流，不知道孩子的心理情况，繁重的学习作业，考试名次排名，只知道要求孩子要考上好的学校，却不顾孩子的心理承受能力，其实孩子们的压力不比家长小，精神压力过大没有适当的放松的话，不利于孩子的成长。

厌学的学生是因为他们有了厌学心理，要想解决厌学这个问题，就要对孩子的心理做疏导。解铃还须系铃人，所以，家长还是要和孩子针对学习方面多聊一下，高中生不是不讲道理，他还是能听进去话的人，多正向引导孩子，让孩子摆脱厌学心理。

厌学高中生的心理如何疏导？

1、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

2、深入沟通开导

对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

3、降低对孩子的期望

高中生，处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是一生中比较重要的阶段，学业、心理等各方面都有压力。厌学，会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。那么，高中生厌学心理怎么疏导？

高中生厌学心理怎么疏导？

1. 给孩子合理的期望

现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

2. 父母做好榜样

家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。

3. 多与孩子沟通