高中生手机上瘾怎么戒掉

科技改变生活但也影响了生活，各类电子产品也层出不穷，网络已经是生活中必不可少的一部分，比如社交，支付，工作等等都需要用到电子产品。孩子也不例外，接触的多了就会对手机上瘾。家长遇到这种情况也是很头疼不知道该怎么办？其实很简单，只需要下面这几步就行了。

高中生手机上瘾怎么戒掉？

1、不要过度限制孩子

面对孩子玩手机的问题，中国家长第一反应就是抢过来手机，限制孩子玩手机。结果呢，越限制孩子玩手机，孩子的对抗心理就越重。其实，适度地玩游戏对孩子来说是有一定好处的，孩子可以通过玩游戏来达到放松身心的目的，缓解压力，以更加轻松愉快的状态迎接接下来的生活。张弛有度才是最好的教育。

2、给够孩子信任感

因为对孩子足够信任，是在接纳孩子的行为，同时也相信孩子会醒悟。再看看生活中的大部分家长，往往都是对孩子一种怀疑的态度，认为孩子做不好、不能够。然而并不是如此，父母给孩子的信任感就是他们学好的动机，因此，父母应该多多信任孩子，让孩子自觉培养自己的自律意识。

3、不要忽视了亲子沟通

高中生既然沉迷手机了，那想要靠孩子自己戒掉手机那是不可能的，所以，还是需要家长们通过外力的引导和帮助，使得孩子放下手机。当然，让孩子完全不玩手机在现在的时代是不可能的，那么，家长就需要给孩子制定玩手机的规矩，让孩子合理的使用手机。

高中生怎么样才能戒掉手机

1、建立正确的价值观

家长应该引导孩子树立正确的价值观，让他们明白学习和健康才是最重要的。此外，家长还应该教育孩子正确看待网络信息，避免受到不良内容的影响。

2、控制使用时间

家长可以为孩子设定每天使用手机的时间限制，避免他们长时间使用手机。此外，家长还可以鼓励孩子多参加户外活动，培养他们的运动习惯。

3、提供多样化的活动

找到孩子为什么会对手机上瘾，找到原因之后对症下药，这样才能更好的帮助孩子戒除手机瘾。

高中生学生手机上瘾怎么办？

一、对沉迷于手机的高中生表示理解和接受

针对孩子沉迷手机的现象，家长应该尽可能多地了解接受孩子使用手机的行为，仔细观察孩子对手机的依赖。有些孩子是社会依赖，经常通过微信、QQ等软件与同学保持联系。而游戏依赖的孩子往往通过游戏获得满足感。一小部分孩子会喜欢浏览微博，在网上听各种各样的音乐。无论哪种类型的手机依赖，家长都不应该急于抢孩子手中的手机。相反可以通过孩子的爱好和孩子交流和沟通，倾听孩子的想法，找出对应的解决办法。

二、建立合理的目标，制定好假期计划

高中生一般只有在寒暑假在家的时候才有时间玩手机。对于一些作息不规律、生物钟紊乱的学生，家长应该督促孩子制定适合自己的目标，比如他们想报考哪所大学?目标分数是多少?让孩子有自己的目标，以免因为每天在家无聊玩手机。

三、正确引导孩子

高三是一个很关键的年级段，孩子肯定也是非常清楚，但表现的消极懒惰，本人也不希望这样，但提不起对学习的兴趣，要问问发生过什么，这样的情况，不是孩子不懂事，而是没有找到学习高效的感觉，要找到原因，进行调整。那么，高中生玩游戏上瘾怎么戒掉呢？

高中生玩游戏上瘾怎么戒掉：

一、知道孩子玩游戏的心理。想当初我高中时候也是沉迷于游戏，那时候还是红白机呢，也玩的不亦乐乎，背着机器，天天几个同学家里窜，说实话，学习确实是受了影响，自己也知道，但就是控制不住。现在想想为什么那么沉迷呢，主要是几个同学一起玩，互相比着玩，在比个高低的过程中获得了成就感。所以，作为过来人，我知道孩子能从游戏中获得乐趣，这点是不玩游戏的人难以理解的。

二、知道孩子现在玩的都是什么游戏。现在孩子玩的游戏，各种题材，从魔幻，战斗、神话、战争等等，五花八门，可以说是个孩子就抵挡不了诱惑，总有一款能够满足他的心理需要，如果孩子周边再有几个狐朋狗友撺掇着一起玩，肯定会陷进去，不能自拔。

三、知道孩子现在所处的时间点。孩子目前的情况是高三了，没大段的时间慢慢做他工作，现在是分秒必争的时刻了，所以需要尽快解决，但又不能强硬着来，高中的孩子逆反心理也很严重，处理不好的话，容易适得其反。

四、我们再说解决办法。如果孩子已经沉迷了，那一下断掉他玩游戏，他可能会接受不了，所以可以从以下几方面来试着解决：

1、和孩子谈利害关系，让他明白高三的首要任务是高考，高考考不好，会影响整个人生的方向，先和孩子达成共识。

如今孩子沉迷手机是普遍性的问题，强制断网、没收手机，根本解决不了问题，严重的还会造成亲子关系不良及孩子离家出走，高中的孩子课程多，压力大，一时间难以排解压力沉迷手机是很正常的，家长要正确看待。

高中生手机上瘾怎么治？

1、转移注意力，培养新的兴趣。

孩子手机上瘾很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

2、家长当好榜样，身教重于言传。

父母的言行无时无刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为家长要反思，自己是否经常在孩子面前做“低头族”呢？家长要以身作则，用自己积极、正向的实际行动发挥好的表率作用。

3、约定手机使用规则，利用软件监督。

高中可以说是人生比较重要的一个时期，这个时期是孩子人生的一大转折点。如果这个时候孩子沉迷手机，轻则影响学业，无缘更高最好的大学平台；重则损害身心健康。所以，家长们一定要重视孩子沉迷手机的问题，及时帮助孩子更好的成长。那么，怎么让高中生戒掉手机呢？

怎么让高中生戒掉手机?

1、培养孩子学习兴趣，发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。

2、让学生合理使用手机，还需要家长和孩子的有效沟通。对于自制力差的孩子，家长不能一味妥协，但也不能绝对限制，而应多和孩子进行有效的沟通，讲清楚利害关系，消除孩子的抵触情绪，培养孩子自控能力和自觉性。

3、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助孩子。

4、戒瘾期间，一定要耐心、用心与孩子沟通交流，讲清手机上网成瘾的危害和大量的案例教训，不能硬碰硬，要以柔克刚，以不触摸手机为目的。可开发其他的有益活动或有益的劳动填补孩子一时的空虚。当然学习还是第一位的，反省的几天里，不求学多少，只求没放下。

如果孩子有了手机上网成瘾的现实，一定要有定力、有信心、有方法，克服困难！经过风吹雨打的树苗才更能长成参天大树！

现在沉迷手机的高中生越来越多了，回家就是问家长要手机玩，不给玩手机孩子还闹腾的不行，有的家长就会直接用暴力来解决，但是反而加重了他们对手机的沉迷，有些孩子更是为了玩手机连学校都不去了，一些家长为此感到担心又不知道该如何去解决？

高中生想玩手机不上学怎么办？

一、不要把问题归咎于手机。

家长应该认识到手机对孩子的影响，不要把问题简单地归咎于孩子沉迷手机，而是要关注孩子的生活和学习习惯，找到根源，共同寻找解决问题的办法。

二、制定规则，限定使用手机。

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协。

三、积极引导孩子正确使用手机。