怎么安抚孩子的恐惧

每个人都会有恐惧的东西，而这份恐惧，大多数是来自于儿时的经历。可能是一些意外，也可能是某些不适合孩子观看的恐怖作品，这些都可能成为引发孩子恐惧的根源。那么，怎么安抚孩子的恐惧？

怎么安抚孩子的恐惧

1、给予安全

当孩子觉得恐惧时，最需要的就是你给予的“安全感”，请抱起孩子，让他知道你会陪伴在他的身边，不会离开或消失。

2、转移注意

孩子因为害怕的关系，往往会一直盯着刺激物，结果反而会愈来愈紧张，而更加的害怕。

3、切勿嘲笑孩子胆小

面对考试人人都会紧张，无论是小测验还是重要考试，还是人生的其他考试。对于大学生来说，在学校考试很多，而对于参加考研的学生来说，考研应是最重要的考试之一，因为这关系到他们能否获得继续学业的机会，所以紧张是在所难免的。

其实，孩子参加考研的时候已经20岁左右了，这个时候自己和父母的交流很少，对于父母看着孩子很紧张，心里肯定很着急，这个时候家长可以找个合适的时间（比如）吃饭的时候，和孩子安静的聊聊天，尽量多交流，从小的事情开始（防止孩子不喜欢交流不能继续） ，慢慢过渡到考研，通过沟通来缓解紧张。

考研焦虑的孩子怎么安抚？

第一，心理辅导。

首先在思想上正确理解考研的含义，考研是进一步的学习，以提升自己的智力水平或文凭，也是为以后找到更适合自己的工作创造更高的平台，考研也仅仅是一种人生设计的尝试，感悟自己对相关理论和实践的考验，不是唯一的途径，或者出路，为了更好，如果失败了，你可以找工作或明年再试一次。

思想开朗，心理减压，只会更有利于考试的发挥，担心个人得失会适得其反。尤其是女孩，往往小心翼翼，优柔寡断，更容易把问题复杂化，那么作为家长一定要多注意观察，及时与孩子沟通，及时缓解孩子过度的紧张情绪，引导其以最好的心态做好准备考试。

第二，生活调节。

孩子不想上学，诱发因素很多，需要家长全方位收集信息。只有了解孩子不愿意上学的动机，才能有针对性地对其进行教育和引导，进而改变其错误行为。

孩子讨厌上学恐惧上学怎么办？

1、寻找解决方案

在了解之后，可以引导孩子尝试去寻找解决方案来解决他所认为的问题。我们说一个问题至少有三种解决方案，这取决于我们是否使用我们的大脑。当然，最好是引导孩子自己去寻找解决方案，而不是直接把我们的解决方案塞给孩子，这样是没有效果的。当然，家长的方案不是不给，而是即使要征得孩子的同意和接受才有用。

2、正确引导孩子学习

家长是孩子最好的榜样，由于孩子与父母待在一起的时间是最长的，往往有很多生活习性不经意间会影响到自己的孩子。作为孩子的父母应该自己养成一些好的学习习惯，例如喜欢在家读书、在家给孩子讲故事、在家与孩子一起分享生活中有趣的知识，本身这些分享就是一种很好的学习方式。

3、主动和孩子聊喜欢的话题

相信在日常生活中大家一定遇到过这样的事情，明明自己觉得没有任何问题的事情，孩子总是表现出来比较恐惧的心理。恐惧是孩子成长过程中很常见的问题，随着孩子年龄的增长，阅历越来越丰富，害怕的事物也会有所不同。

孩子恐惧怎么办？

1、多倾听孩子的心声

孩子在不同年龄害怕的事物以及表现也有很大差异，父母要了解孩子心理发育特点，认真倾听且做好安抚工作，鼓励孩子克服恐惧。儿童恐惧是自然体验和情绪，若总是忽略不管，会让孩子感觉到孤立无援，甚至会加重恐惧感。若想帮助孩子克服恐惧需认真对待，给予一定的理解和支持，帮助树立能战胜恐惧的信心。

2、了解孩子所害怕的东西

家长先了解孩子所害怕的东西且采取应对措施，若孩子害怕其他动物或昆虫，不妨通过讲故事或看绘本的方式来介绍动物，对动物有一定了解后就能减少恐惧感。另外，家长可以在纸上画下孩子害怕的东西，若害怕怪物就画出来，和孩子商量着给怪物起个名字，然后揉成一团，直接扔进垃圾桶。

3、给予孩子安慰

孩子胆小恐惧怎么办？

1、进行情绪疏导

当孩子产生恐惧、害怕心理的时候，家长们不要急着生气，应该给孩子进行情绪疏导。告诉他不要害怕，也不要因为自己的恐惧而自卑。谁都会有害怕的时候，孩子不需要因此自责。当他哭泣难过的时候，你可以在身边告诉他，“你是最棒的，你肯定能做好。”胆小的孩子会更加敏感自卑，所以我们要多鼓励，不要打压和责怪。

2、培养孩子的独立能力

孩子胆小是因为觉得自己做不好，或者是不具有独立的能力。所以家长在成长过程中，可以教孩子一些必备技能。家长要学会放手，不要什么都护着孩子，你害怕他会磕着碰着，那他就永远不会独立。父母需要做的是，是在身边指导，帮助他学习。让他自己动手吃饭，穿衣服。他喜欢出去玩，你在旁边跟着就好了，而不是把他关在自己家里。

3、带领孩子尝试新事物

从胆小到胆大，这个过程并不难，但需要循序渐进。孩子们并不会因为你的说教，而变得自信勇敢。只有当他接触了新的东西，并且发现了其中的乐趣，才能真正克服恐惧。所以家长可以先带孩子尝试着新事物，比如他不敢去人多的地方，一去就会大哭。那你可以先带他去个小游乐园，当他玩得开心了，心里也就默默地接受了热闹的场所。

孩子恐惧心理怎么解决？

1、深入了解恐惧成因

孩子恐惧胆小是有多方面原因的，比如孩子因为在认知水平方面的局限性而产生恐惧心理，包括面对未知领域的、面对不熟悉的事物以及从未见过的东西，有过关于某个事物的可怕经历等等，都会让他们感到威胁和恐惧。

2、理解孩子的恐惧

相对成年人来说，年龄小的孩子，由于在身心发展方面还没有完善，他们对外界的敏感度要高于成年人，要比成年人更容易显现出恐惧和害怕的心理。这就告诉我们，我们要以平常心来对待孩子的胆小，而不能报之以不耐烦和不屑一顾的态度，否则，会加重孩子的心理恐惧负担。

3、父母要给孩子正确的示范

面对各种“害怕源”，第一反应很关键，尤其是父母的第一反应更关键，父母要为孩子示范什么才是正确的反应，比如在面对黑暗的环境时，我们的第一反应就是报之以泰然自若的神态，这样就能给孩子很大的安全感，即使孩子还不能完全消除害怕，但我们的这种积极的态度就能成为淡化和舒缓孩子恐惧心理的一枚“镇静剂”。

孩子恐惧考试，家长怎么劝说?

1、不要给孩子太大压力

孩子考试焦虑紧张，是孩子对考试成绩非常看中。这是因为父母或者是老师用考试成绩来衡量，他们学习好坏。所以，想要孩子考试紧张得到缓解，一定不要给孩子太大的压力，让孩子自由发挥。

2、不要太在注重考试成绩

有的孩子自尊心比较强，希望能够考出好的成绩，来证明自己的能力。这样也会造成孩子考试紧。所以，家长在平时的要让孩子知道不要太注重考试成绩，只需要尽力就可以了。

3、了解孩子的真实想法

孩子遇到考试紧张，可能是心理压力过大导致的。心理压抑的情感无法宣泄演变成紧张焦虑。家长了解孩子的真实想法，让孩子学会向父母倾诉心声。这样可以了解孩子的焦虑的原因，然后对症下药，更好的帮助孩子缓解焦虑。