对孩子没耐心容易发火怎么办

每个家长都会有控制不住自己脾气的时候，特别是白天忙工作，劳累一天回家后，孩子调皮还要哄孩子的时候，很多家长都控制不住脾气，那么对孩子没耐心容易发火怎么办呢？

对孩子没耐心容易发火怎么办

1、保持充足的睡眠

睡眠不足，就会心烦气躁，对任何事情都没耐心。所以我们成年人每天晚上至少要保证七个小时的睡眠，中午再休息半个小时就非常棒了。睡眠充足，头脑敏捷，情绪平和，我们就不容易对孩子发火。

2、听音乐

听音乐有两种形式，一种是舒缓的轻音乐，能够让人静下心来。另一种是欢快的音乐，可以让我们的情绪高涨，这两种情况下都让我们不容易发火。

3、保持适量的运动

很多父母情绪上来，忍不住要对孩子大吼大叫，吼完叫完又会后悔。但是下一次，依然忍不住向孩子发泄情绪。作为家长有时候，我们的脾气上来确实很难控制。尤其是在自己很疲惫或是心情不太好的时候，就更容易发火。那么当孩子做错了事，总是对孩子发火没耐心怎么办？

总是对孩子发火没耐心怎么办

作为一个成年人，能否控制自己的情绪是情商高低的重要表现。现代人普遍压力大，且鲜有发泄的渠道，于是比我们弱小的孩子似乎就成了唯一的出气口。

尤其当他们因为慢慢长大，开始有了自我意识和自己的想法，变得不那么“听话”时，相当于是在我们本就紧绷得快断掉的情绪上加了最后一根稻草，于是开始失控，大吼大叫，发泄着对于自己无法掌控孩子行为的不满，更是发泄自己生活方方面面的压力。

想清楚了根源，那么如何在孩子面前控制情绪，我们只需做到：

1.增加自己发泄情绪的渠道。如运动、K歌，哪怕去野外大喊几声、大哭一场，都能让自己的情绪好一点。在这方面尤其要注意，不要把外面的情绪带回家，不要把外人给的坏情绪，转移给无论是孩子、父母还是爱人。

2.每次想冲孩子发火前，数3个数字。趁这个空档告诉自己：发火除了恶化你们的亲子关系、影响孩子的性格和日后的行为模式，对于解决问题没有半点帮助。

有多家长在外人面前，脾气很好，但是在孩子面前脾气总是很差，当孩子稍微哪里做的不好，都会被家长指责，那么对孩子没耐心怎么办呢？

对孩子没耐心怎么办

1、正确认识自己的孩子

你的孩子可能性格就是如此，喜欢不温不火地做事。因此，你再急也没用。把你的孩子当做一个孩子来看。孩子总是会犯一些错误的，如果孩子在写作业或是做别的事情时，他们做错了，父母不要急于去纠正他们的错误。要知道，孩子们就是在错误中成长的。特别是低龄的孩子，他们就是会重复犯同样的错误。

2、找到焦虑的原因

父母对孩子没有耐心，是自己心理充满了焦虑。他们很担心，孩子这样下去会变得很糟。父母的大脑里会有无数个不好的假设出现。如：孩子动作慢，上课就会迟到，老师就会批评孩子。

父母不用过于担心孩子迟到，你可以和孩子约定好，如果时间真的很晚了，那就让他自己去学校，让孩子去体验逻辑后果。你不用焦虑，放手让孩子去承担一些后果，你自然也就不需要太急而失去耐心。

孩子没耐心脾气暴躁怎么办？

1、耐心引导

既然孩子都已经开始发脾气，那父母此时采取“以暴制暴”，完全没有效果。尤其是现在孩子都带有叛逆心理，父母的坏脾气，只会让他们变得更加生气，做出更多无力的举动。不如暂时收起打骂，用耐心的态度去引导，还能减轻孩子的焦虑和烦躁。

2、磨炼孩子的耐心

孩子的耐心是磨炼出来的，如果是在顺境中，孩子的耐心可能很难培养起来，所以家长不妨适当给孩子设置些障碍，创造一些克服困难的机会，这样可以更好地培养孩子的耐心。孩子在克服困难的过程中，家长需要多鼓励孩子，给他们克服困难的勇气。

3、试着让孩子认识到自己的行为

家长可以试着用这样的语言来同感孩子，帮助孩子诠释她发脾气的表现。如果对于大人而言，没法第一时间就做到这一点，也可以用幽默的语言、表情、动作来帮助孩子转移注意力。

现今很多家长都会对孩子过分溺爱，有求必应，但从不考虑这些要求是否妥当，这就很容易让孩子滋生以自我为中心的意识。一旦得不到满足，就会大发脾气，完全没有耐心，那么，孩子没耐心怎么办呢？

孩子没耐心怎么办

1、态度坚定

有些孩子真的是呼叫漫长，他们的发脾气没有缘由，甚至带着丝丝的威胁成分。

对于孩子无底线的要求，父母要保持坚定的态度，不管怎样都不能妥协。对付这样的孩子，冷处理是最好的方式，他们很善于观察，觉得威胁无望，慢慢也就没了最初的哭闹。

记住，教育孩子的立场一定要坚定，而且从小就要开始，这关系着父母未来的教育是否能够顺利进行下去。欲望只会越来越多，而坏习惯也是如此，日后父母该如何教育孩子呢？

2、多鼓励和肯定

教育孩子是个长期的过程，也是辛苦的过程，最需要的就是父母的耐心，但是大多数父母在教育孩子的过程中逐渐消失了耐心，那么作为父母教孩子没耐心怎么办呢？

教孩子没耐心怎么办

1、千万不要担心孩子，当你整天对着孩子发脾气的时候，先担心你自己吧！当你开始发脾气的时候，是最考验家长的时候，这是所有男人和女人最难闯过去的那一关，但是你知道没有别的办法，只有你自己做的越来越好，只有自己的改变，你才能去改变孩子。

对孩子发脾气、大喊大叫、沮丧、悲伤、想打人，你知道这个时候，家长需要改变的是自己，需要照顾的是自己，放弃对孩子过分的关注，关注你自己，这样你才能更好的帮助孩子提高和进步。

2、休息。对任何一个妈妈来说，都需要休息，而且是越来越多的休息。不仅仅需要休息的是身体，更有我们的灵魂。所有的妈妈都需要深度的良好的睡眠，只有获得良好的睡眠才能够更好的管理自己的工作、管理孩子、管理孩子的学习、管理家庭的琐事，所以当你发现自己整天对着孩子发脾气的时候，你真的需要的是只是休息。

不是你出问题、不是你的孩子出问题，是你需要休息而已。

3、多动一动，多跑一跑，多走一走。当你和孩子之间产生矛盾，当你和孩子之间有一堆事情理不清的时候，出去跑一跑，跳一支舞，当身体开始移动时，你的身体会产生很多的内啡肽，这会减少你的痛苦和不开心。动起来，和孩子一起动起来，一起跑起来，运动起来，享受美好的生活。

在教育孩子的时候有耐心是最基本的，如果一位家长教育孩子没有耐心，每天都是对着孩子大吼大叫，可想而之孩子的心理阴影面积，那么对孩子没有耐心怎么办呢？

对孩子没有耐心怎么办

1、让自己明确知道，自己不是万能的

知道自己不是万能的，就不需要什么事情都要亲力亲为，并且学会相信家里人，把部分事情让其他人去做。人的精神压力过大，也会产生非常大的挫败感。这时候你对自己都少耐心，更何况对孩子呢？妈妈不是超人。这是每个力求完美的妈妈都应该告诉自己的。

2、分清什么事情是今天必须要做的，提高工作和带娃效率

给自己列一个工作清单和家庭清单，明确自己每天大概要完成的事项。不要让自己陷入忙忙碌碌却不知道忙碌些什么事情的状态里。忙碌的状态会让人特别焦虑，也会变得没有耐心。在工作时，按工作清单办事，其实特别节省时间，也让自己能有空隙休息一下，让自己的心充满电量。

3、找到自己失控的原因