厌学了怎么去调节

不想读书出现了厌学情绪，这时候你可以试着让孩子休学几天，让他情绪稳定下来以后再给他沟通。至于厌学情绪的产生，会有很多诱发因素，需要家长全方位进行信息收集，只有了解孩子为什么不愿意去上学的动机，才能有针对性加以教育和引导，既而改变孩子的错误行为。

厌学了怎么去调节？

1、给予方法指导，家长也要给孩子讲解一些新的学习方法，并且对人际交往技巧进行指导，让孩子更好的融入到学校以及班级的环境当中，良好的环境有助于提升学习能力。

2、改变家庭教育模式，家长不应当过度关注分数，不要经常斥责孩子，要多与孩子沟通，改善父子以及母子的关系，理解并且尊重孩子独立自主的要求，不让有孩子有过大心理压力。

3、挖掘学习动机，家长应当发现孩子的优点，并且多鼓励孩子，培养以及激发孩子的兴趣，让孩子在学习当中找到成就感。

4、一定要多一些鼓励，尤其是作为家长或者老师一定要多给学生言语上的鼓励，孩子才能更加有动力，更加有兴趣去学习，不能总是批评孩子，甚至以孩子成绩差否定孩子的努力，一定要看孩子努力的过程，给予鼓励、支持，这是非常关键的。

5、一定要积极的和学生沟通，看出现厌学的问题是什么原因，对症解决，让学生将自己的负面情绪发泄出来，而不是闷在心里，最终影响自己的心情，也影响了学习成绩。

6、让学生劳逸结合，不能过于劳累，否则很容易因为缺乏精力导致学习效率下降，甚至出现厌学的情绪，可以让孩子学习累了以后出去玩游戏、打乒乓球、看电影等，只有劳逸结合，才能让孩子逐渐爱上学习。

7、避免过度地批评和指责。很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。

老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

8、帮助孩子建立良好的人际关系。鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交往。教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。当孩子与同学发生冲突时，家长要给予正面引导，帮助孩子正确处理冲突。

孩子厌学的原因：

一、纯粹就是因为贪玩

很多孩子产生厌学的情绪，纯粹就是因为贪玩。毕竟，相比于手机电脑上的游戏、可以肆意奔跑的游乐场、能呼吸到新鲜空气的郊外美景，书本上的知识，永远是显得很枯燥的。

二、社会因素。受居住周围商业环境的影响，尤其是受“读书无用论”观点的影响，让孩子觉得读书学习无用，所以不愿学习，因此产生厌学情绪。

三、学校因素。孩子在学校经常受到老师的不公正待遇，或者经常受到其他学生的校园欺凌，使孩子对校园、学习产生恐惧感，进而形成厌学情绪。