上学网
首页 学习 教育

孩子怕高怎么克服恐惧

2022-04-27 667阅读

小孩子害怕的东西总是特别多,看着凶巴巴的爷爷,看起来很丑的小动物等,他们都会感到害怕,有的孩子孩特别怕高。那么,孩子怕高怎么克服恐惧?

孩子怕高怎么克服恐惧

1、锻炼孩子的平衡能力

恐高并非不可克服。平时,可以让孩子多爬山、上楼梯,并有意识地让自己俯视脚下,随着高度的逐渐递增,孩子就能慢慢适应了。另外,克服恐高也要从提高身体平衡能力入手,尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。

2、克服负面心理

其实恐高反应每个人或多或少都有,那么为什么有的人特别的恐高呢?其中一个很重要的原因是受到负面想法的影响。这样的人一旦快到或者到了高处,总会想“那个地方危险,我万一掉下去怎么办?”等。所以,引导孩子进行积极的心理暗示也不失为克服恐高情绪的好办法。

3、刺激练习

恐高症的人可以通过接触一些刺激东西来克服自己的恐惧心理,比如坐过山车,参加蹦极锻炼等。这些刺激运动能够让内心的恐惧心理转变为应激反应,之后就会慢慢的适应这种环境。平时可以多参加一些体育锻炼,从而来提高感官的平衡性,也能克服自身的恐高心理。

恐惧给孩子带来的危害

1、影响孩子性格的发展

孩子出现了恐惧症的话,会导致孩子从小的性格发展是往不好的方向发展的,孩子有可能是会因为这恐惧症的出现导致孩子的性格出现了缺陷,从而使得孩子以后的性格是缺陷性性格。要知道性格对于孩子的发展是很重要的,这恐惧症是严重影响了孩子性格的发展的。

2、导致孩子自闭症的发生

孩子有了恐惧症,那么孩子就会对某些东西产生了害怕心理,就会去抗拒生活中的一切相关的东西,不愿意去接触相关的东西。孩子内心被这恐惧感所支配,就会变得越来越不想说话,不想去向别人说出自己内心的想法。

3、引发焦虑症

孩子内心对某些东西产生了恐惧症的话,那么孩子就会对自己生活很是焦虑,要是听到有相关的东西,孩子就会产生很强烈的担忧感,很是焦虑感,都是很是着急地避开相关的东西。甚至就会因为这个相关东西的出现而会引发很多猜想,内心很是焦虑。

孩子恐高并不是一件非常严重的事情,但也会给生活造成一定的困扰,家长们平时可以对孩子进行适当的锻炼,帮助孩子消除内心的恐惧,相信只要坚持下去,一定会有所改善。

上一篇:如何消除孩子的恐惧 下一篇:怎样消除孩子内心的恐惧感