青少年沉迷于游戏怎么办

因为游戏，孩子们的学习成绩急剧下降，游戏也造成了逃学、厌学、辍学。家长们用各种各样的方法，不仅没有减少孩子对游戏的依赖，反而使家庭矛盾不断增多。

青少年沉迷于游戏怎么办？

一、反思自己

很多时候游戏自身只是个“替罪羊”，他是家庭问题的映射，问题本身还是孩子的家庭问题。通过游戏能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。所以当家长在思考自己该怎么做的时候，第一点是要关起门去反思一下，在自己和孩子的这种亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。

二、家长要了解孩子内心需求

建议家长去了解一下游戏，和年轻人的一些语境。包括如何去帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。其实，网络游戏也分很多种，这个网上可能有几百万款游戏。有些游戏非常益智，而有些游戏除了宣扬暴力和色情，骗装备的钱之外就真的没有什么好处。

三、提高孩子自我管理能力

在玩游戏这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给自己。这个是指，有些孩子玩游戏，爸妈难免会担心说孩子沉溺。给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。

如何判断青少年沉迷游戏

一、学习、身体状况如何

孩子玩游戏，但他的学习很好没有下降，他的社交能力，包括身体健康状况，还都很好的。 他仍然有规律地锻炼、饮食和睡眠。 在这种情况下，不要太担心。

二、人际关系是否受影响

要重点观察，孩子在玩游戏之后，他和周围人的人际关系是否是和谐的？这个人际关系，主要是指他和家长之间的，他和同学之间的，还有他和老师之间的。有的孩子身体很健康，但是他和周围人的关系，发生了很大的变化。比如，孩子变得情绪很不稳定，非常暴躁、易怒，或者变得没有耐心，开始特别的叛逆。这些症状，是沉迷游戏后的一些症状。

三、是否有不良习惯、是否熬夜、是否在游戏里大量消费

如果发现发现孩子有这些症状，他因为玩游戏而开始熬夜，这是一个非常糟糕的习惯。或者有的小孩，他因为玩游戏发展出了偷钱买装备的习惯。这些不良的癖好的产生，也是一种非常糟糕，需要被注意的状态。