孩子反应迟钝注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中，自然反应就会比较迟钝、记忆力差。也可能孩子反应迟钝可能是平时跟别人缺乏交流导致的，提升孩子的注意力就非常有必要，可以通过科学的注意力训练方法来提升孩子的专注力。

孩子反应迟钝注意力不集中怎么办

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

3、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

4、培养亲子关系

要多尊重、多鼓励、多肯定、多陪伴孩子，跟孩子讲话时，不要急躁、多点耐心，用平缓的语气、语调，尽量讲清晰，对孩子的期望、目标要合适，不要给孩子太大的压力。

5、加强体育锻炼

锻炼能够促进氧气流向大脑，让大脑更有效地工作，提高孩子的注意力。可以进行一定的体育运动，如游泳、乒乓球、羽毛球、棋类等，多进行感统训练类运动，如滑行、摇摆、平衡及精细活动如穿珠、捡绿豆、搭建、瞄准等等。

6、保证充足睡眠

睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神，因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子养成午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。

7、创造良好环境

保证孩子房间空间宽敞，物品放置尽量条理化，简洁干净，整齐有序，避免噪音、异味，保持合适的温度、亮度，保证学习用的桌椅高度合适、稳固。

8、养成生活习惯

如果孩子正在专注地玩、做事时，尽量不要打扰他，多培养孩子的兴趣爱好，发掘孩子的优势。日常生活养成习惯，并且不要随便破坏、调整这种习惯，规律、习惯性的生活能抵抗干扰。