小孩控制不了自己的情绪怎么办

情绪一词想必对大家来说并不陌生，通常孩子闹人的时候，我们经常会说“这孩子又在闹情绪了”。其实不然，孩子控制不了自己的情绪一定是有原因的，有可能是孩子自身的原因，也有可能是家长的一些负面影响，所以，请家长在教育孩子的同时，也时刻注意自己的情绪管理。

小孩控制不了自己的情绪怎么办？

1、避免过度溺爱孩子

孩子偶尔出现情绪失控的表现是正常的，因为孩子的认知能力和是非分辨能力还不完善。但是如果孩子经常这样家长就要注意，要反思一下自己是否对孩子过于溺爱，孩子是否会经常因为得不到满足而出现情绪失控。建议家长要合理满足孩子的要求，对孩子的过分要求要适当拒绝。

2、要以身作则

孩子的模仿能力是非常强的，如果家长平时不能压抑自己的情绪，在处理事情的时候很暴躁，经常在孩子面前出现不良的情绪。这样孩子就会模仿家长的做法，所以家长平时一定要注意，在孩子面前不要发脾气。孩子做错事的时候，家长要冷静和孩子分析解决问题，避免责骂的方式。

3、合理宣泄情绪

每个人都是有情绪的，孩子也一样，偶尔都会出现不良的情绪，都有想发脾气的冲动，家长不能过分压抑孩子的情绪，要帮助他们找到合理宣泄的方法，比如运动、大喊大叫、涂鸦、吃美食、去游乐场等等。把孩子不良的情绪宣泄出去，这样才更有利于控制情绪的控制。

4、培养孩子的规则意识

家长要从小让孩子明白生活上的一些规则，比如按时起床睡觉、按时吃饭、按时上学、按时完成作业，而且要坚持长期执行，不可以纵容孩子，这样孩子也就能够学会约束自己，避免发生不良的情绪。

5、肯定正向的性格和品格

有些怀有高期望值的家长，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点，如我们能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。

小孩控制不了自己的情绪的原因：

1、家长的长期纵容

孩子的成长过程中，部分家长往往对孩子比较溺爱，孩子出现一点不高兴，就会想方设法的满足孩子的需求。在家长的纵容下，孩子逐渐形成了一种意识，那就是只要大喊大叫，爸爸妈妈就会满足自己的愿望。所以在长期的纵容下，孩子很容易产生情绪失控的问题。

2、对家长行为的无意识模仿

孩子对家长行为的模仿，也是孩子情绪失控的一个重要原因。孩子在成长过程中往往会很容易地受到外在的影响，对所看到的人和物进行不自觉的模仿。许多家长在生活过程中往往很难好好控制自己的情绪，这就导致孩子在与家长生活的过程中，往往会不自觉的模仿家长的动作。

3、情绪处理能力低

孩子还小，他们没有形成良好的情绪发泄、消化、处理能力，很难承受大的压力。所以，情绪就会频繁崩溃。