孩子沉迷手机视频怎么办

近年来随着短视频的流行，不仅大人很着迷，青少年们也是沉迷其中，无法自拔。有时一看就是好几个小时，荒废了学习，也近视了不少。短视频容易让人上瘾，但也并非洪水猛兽。家长、学校如何正确引导青少年，让他们在合适的时间、用合适的方式、看优质的短视频，这是更需要我们去关注的。

孩子沉迷手机视频怎么办？

1、父母需要先反省并建立良好的家庭文化

如果家庭中有了这样的孩子，需要反省的是父母，是否给孩子树立了好的榜样。父母还应当创建良好的家庭文化，让亲子阅读、共享电影、走进大自然等成为家庭业余生活的内容。

2、引导孩子多做延迟满足的事

我们之所以会沉浸在刷短视频的快乐中，是因为能获得“即时满足”。而孩子更需要的，是做“延时满足”的事情，比如读书、运动等等，这种只有付出一定的时间精力，才能取得成绩，收获成就感。所以，家长可以引导孩子做延迟满足的事情，可以先从孩子的爱好入手。循序渐进，实现一个阶段再一次累加，让孩子习惯在延迟满足中感受快乐。

3、限制孩子玩手机的时间

父母要明确规定孩子看手机视频的时间，如果不遵守规矩，就不可以再碰手机了。这样孩子一定会遵守和父母的这个约定，到时间了自然就会停止。家长一定要坚持原则。彼此尊重，这样就能控制孩子看视频的时间。

4、每天多鼓励孩子

每天多看到孩子的优点，遇到孩子做的不好的地方，以温柔的态度去给孩子提出改正意见，或者跟孩子一起去想办法解决这个问题。让孩子感受到父母的爱和关怀，让孩子心理上得到满足，孩子自然就不会沉浸在手机中不能自拔了。

5、多陪伴孩子

多陪孩子做积极的事情。家长由于工作上班时间的问题，在孩子成长中给予的陪伴一直都是比较少的。所以要充分利用下班后的时间，陪伴孩子，哪怕就是让孩子在一旁看着你做饭，或者陪着你做清洁都是远远比刷视频更有意义的事情。

6、尽量做到在孩子面前不玩手机

自从发现孩子开始沉迷手机之后，我跟老公就开始有意识的避免在孩子面前使用手机，即便是处理一些工作中的事情，我们也会专门抽出时间在书房去处理，想让孩子对手机失去兴趣，慢慢放下手机，第一步就是让孩子淡化对手机的感情。

7、开启青少年模式

孩子喜欢看短视频的最重要的原因还是眼花缭乱的内容，很多都不太适合小孩子看，为此国家相关部门要求各大短视频应用开设青少年模式，开启该模式，展现的内容都是适合孩子观看的，屏蔽了眼花缭乱的内容，孩子的兴趣自然没有那么浓厚了。