如何解决孩子上台表演时的紧张心情
2022-04-19
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很多孩子平时在舞台上表演的很不错,可是一参加比赛、 表演或者考级,就紧张的不行了,发挥不出应有的水平,甚至很差。那么,如何解决孩子上台表演时的紧张心情?
如何解决孩子上台表演时的紧张心情
1、让孩子坦然面对和接受自己的紧张。
让孩子想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比孩子更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练孩子观察害怕的心理,不要陷入到里边去,让这种情绪完全控制了孩子。
2、表演前做好充分准备
不断的排练、演练等等,这会让孩子最扎实地熟悉了解表演内容。只有达到不假思索的程度,才有可能因为这份熟悉而拥有舞台精力分配上的自由度。
3、帮助孩子逐步实现目标,建立孩子的自信心
我们作为家长,要帮助孩子制定目标,让孩子每一次都能触及到目标,在一次次实现目标的过程中,踏踏实实地做事,慢慢地建立起自己的自信心,从而有动力去实现更高级别的目标。
我们作为家长,要在帮助孩子克服上台表演时的紧张心情,并肯定孩子的情绪,允许孩子紧张,提高孩子的信心,只有这样,才能真正克服上台紧张这种情况。