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十三岁孩子沉迷手机怎么办

2023-05-20 300阅读

孩子沉迷手机的现象是不分年龄的,三岁可以有,十三岁可以有,二十三岁也可以有,但是随着年龄越小,手机对于孩子的吸引力就越大,就越容易沉迷其中,不可自拔。那么十三岁孩子沉迷手机怎么办?

十三岁孩子沉迷手机怎么办

1、父母以身作则,留出陪伴时间。想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。因此,下班回家后,爸妈们请将手机等放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子手机瘾的理想途径。

2、转移兴趣和注意力。一旦孩子已经上瘾了,那也不要太急,可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭阅读,或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等,都是不错的注意力转移法。

3、让孩子意识到沉迷手机的危害性。选择合适时机,让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面,还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

4、培养孩子的自控能力。对于自己感兴趣的事,孩子总是玩的乐不思蜀,忘记了时间,而父母在这个时候喊停时,孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力,比如在约定玩手机的时候,可以预先约定时间,在规定时间内翻阅一下手机,时间结束了就及时的终止接触手机,这样一点一点的培养孩子的自控力。

5、正确对待孩子迷恋手机。做父母的要正确对待孩子玩手机,在孩子玩手机的时候,要会引导孩子,而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么,关心孩子的兴趣,孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时,还要进行合理的引导,引导他去书本里学习全面的知识。

十三岁孩子沉迷手机怎么办,家长首先应该以身作则,给孩子树立一个好榜样,然后才能通过沟通,通过规定来引导孩子远离手机,摆脱手机的诱惑。

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