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如何杜绝孩子玩手机游戏

2022-12-10 322阅读

如何杜绝孩子玩手机游戏?

1、给孩子增加课外活动

没有兴趣爱好的孩子,特别容易沉迷手机游戏,我们可以选择一些正向,积极的体育活动,比如跳舞,打篮球,陪孩子在小区里跑步,打羽毛球都是很好的选择。体育活动,不仅能够锻炼身体,还能够激活大脑皮层中负责自控和意志力的区域,让孩子有更大的意志力对抗沉迷。

2、父母要学会高质量地陪伴孩子

有些父母总是忙于工作,疏于陪伴孩子,甚至总是丢孩子一个人在家。孩子在感觉生活无趣的时候,便更容易去寻找一些网络游戏来打发时间,从而沉迷于网络游戏中。所以,父母一定要懂得高质量地陪伴孩子,必须是高质量的,而非仅仅是物理空间上的陪伴。

3、和孩子一起制定规则

规则一定要和孩子一起讨论制定,家长单方面定的规则,孩子容易反感,开个家庭会议,会议中讨论一下手机对眼睛和大脑发育的影响,让孩子自己总结沉迷手机的弊端,然后由孩子主笔,家长辅助一起制定出规则,比如:什么时候可以用手机,用多久,只有孩子认可的规则,孩子才能顺利地执行。

4、父母一定要努力培养孩子自律的能力

无论是父母还是孩子玩的很多游戏,都是被游戏厂商精心设计出来,并经过反复测算,来吸引大家玩。父母可以控制好自己玩手机的时间,从生物学角度来说,孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善,自控能力是远不如大人的。

孩子还没有分辨和控制能力,很容易就会在游戏中得到成就感,满足感,这些感觉会促使孩子深陷其中,沉迷游戏不能自拔。

5、引导孩子探索电子游戏的奥秘

引导孩子了解手机游戏的制作过程、工作原理,培养孩子对科学的兴趣,把孩子牵引到科学求知的道路上。

6、家长以身作则

有一句话说得很好:言传不如身教,身教不如境教;所以,家长首先要减少自己玩手机的时间,家长陪孩子写作业的时候,可以在旁边看书或者工作,给孩子营造一个积极正向的家庭氛围。

7、让孩子学会规划自己的生活

在不学习时如何安排闲余时间?你不让他玩游戏你让他干什么,他是不是能接受,他是否也能获得像玩游戏一样的快乐。而游戏之所以让孩子上瘾,就是因为他能给让孩子带来兴奋和满足感。

所以,你要多去发掘培养孩子的兴趣点,培养一种持久的更健康的乐趣源,不要让孩子觉得生活很枯燥无味,认为只有手机只有游戏才能带来快乐。

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