如何提升孩子的专注力有什么办法

良好的专注力是孩子今后学习成功的有力保障，如果孩子的专注力被破坏讲直接影响孩子以后的学习和生活。所以家长们一定要知道如何提升孩子的专注力有什么办法，帮助孩子提升专注力，保护孩子的学习和生活的能力。

如何提升孩子的专注力有什么办法

1.营造一个有利于集中专注力的家庭学习环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

2.以身作则教育孩子

国外权威教育家观察研究发现，父母对孩子产生的影响，往往行为上要比言语上更重要，这就是常说的身教胜于言传。往往在教育孩子时，父母用以身作则的教育方式，要比言语上的教育更有说服力。

所以在教育孩子时，自己要先做到一些事情，对孩子才会产生更多的影响，这种无声方式的教育，会让孩子不自觉地去模仿家长，家长自身做得好，孩子自然也会做得更好。

很多同学专注力不集中，上课容易走神，记不住内容，一堂课下来没有任何收获。专注力是一生必修的功课，专注当下，不仅能让你变得更高效，还能帮助缓解焦虑，减轻压力、提升幸福感。专注力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

有什么办法可以提高孩子的专注力？

1、塑造一个慢节奏的环境

在家里塑造一个慢节奏的环境，不要总是试图打断或者催促孩子。那我们是需要允许孩子有那么一些空闲但是无用的时间让他什么都不干，或者说让他去慢慢的去做一件他想要做的事情。

2、找到孩子的兴趣

人们对一件事越是感兴趣，他们在这件事情上保持专注的时间就越长。当你看到特别感兴趣的人或者东西时，你的大脑蓝斑会分泌去甲肾上腺素来唤醒你的注意力，同时控制眼睛虹膜收缩，让瞳孔放大，增加眼睛的进光量。

3、减少干扰

专注力又称注意力：指一个人对一项事物的持续状态、或活动时的心理状态。人的注意力会受多方面因素的影响，而这项能力也是关乎孩子学习能力重要因素。那有什么办法提高孩子的专注力呢？

有什么办法提高孩子的专注力

1、挖掘孩子的兴趣点

对于孩子而言，专注力和学习兴趣是相互影响的。家长如果想培养孩子的专注力，首先要明白孩子的兴趣点所在，从他感兴趣的事儿上着手。

2、感情注入培养专注力的稳定性

注意力需要自控力，更需要稳定性，往往注意力持续的时间越长，稳定性越好，这是父母培养孩子的耐心、自控力的目标。所以，但是这种培养需要情感沟通、情感激励，强迫式的管教下培养出来的注意力，往往违背初心，是不稳定的。可以多做一些亲子游戏，在游戏的互动中，父母能更多付出亲情沟通，真正从兴趣和爱好方面提升注意力的质量和数量。

3、多接受外界刺激，加强感觉统合能力训练

孩子上课爱走神、注意力不集中、多动、学习成绩等等问题一直困扰着无数家长，今天本文就从影响孩子注意力的原因，导致的结果等多个角度来帮助爸妈找到解决的方法。

小孩子专注力不集中有什么办法

导致注意力不集中的因素：

自身因素

1、缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力。

2、铅过量。比如说像现在尾气排放比较严重，孩子如果摄入了过多的汽车尾气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养。

3、夜间睡眠不足，会严重影响白天的学习效率，导致注意力涣散。

有一项调查发现，“学霸”往往都是爱读书的孩子，学霸不但语文成绩优秀，就是英语、历史、自然等科目也都高人一筹。这是巧合还是必然呢？事实上，阅读能力在任何时候都是一项重要的培训内容，如果能从儿时培养孩子的阅读能力，孩子将会受益终身。那么孩子阅读理解能力差有什么办法来提升呢？

孩子阅读理解能力差有什么办法来提升？

1、重复阅读

同一个故事读10遍，要远胜于读10个新的故事，这是因为一个故事中可以包含图画、文字、情节、情感等好多内容，匆匆读下一个故事就太浪费了。家长可以让孩子反复阅读，并根据孩子不同阶段的特点引导孩子的不同能力。这样孩子才算是把故事读透彻。

2、角色扮演

其实相比较干巴巴的阅读，想要吸引孩子爱上阅读，角色扮演是一个好方法，这不仅可以锻炼孩子多方面的能力，还能鼓励孩子进一步揣摩主人公的心理，并为自己积累做事的方式方法。家长可以在孩子周末片或者课余时间，多与孩子进行角色扮演，这样还能进一步的提升家长与孩子的亲子关系。

3、作品选择

我们经常看到一些孩子会出现一些发呆的情况，虽说有时候放空一下自己，也算是放松一下心情了，但是，如果孩子经常发呆，肯定会浪费很多时间，导致自己的任务无法完成。其实，这就是专注力的问题了，当家长认识到孩子的缺乏专注力的时候，一定要对孩子的专注力进行训练。

有什么方法提高孩子的专注力？

1、培养兴趣

兴趣会让专注有持续的内在动力。这一点，道理都懂，但是很难，因为培养兴趣需要家长给出足够的耐心。兴趣来源于成就感，比如搭乐高，每一个孩子不是天生就会搭乐高，需要家长慢慢引导，陪着孩子一起玩起来，让他获得成功完成的体验。

2、坚持亲子阅读

孩子其实一直在从父母那里获得安全感，亲子阅读可以说是孩子最喜欢的一项活动，因为可以获得很强的安全感，孩子会更容易专注。久而久之，潜移默化下训练了孩子的专注力。

3、舒尔特方格游戏

游戏这种东西，其实如果只是偶尔玩玩作为娱乐，相信大多数家长都是可以接受的，甚至认为这是孩子的益智工具，也有利于孩子融入更大的集体，能够与伙伴们有更多沟通的语言，能够帮助孩子性格变得更聪明、更开朗等等，但是，一旦沉迷其中，就会影响孩子的健康和学习成绩，这让很多家长非常无奈。

如何让孩子戒掉游戏有什么好办法？

1、耐心交流，不吼骂

在陪伴自己孩子的过程中，很多学生家长可以看到孩子的一些问题，肯定心里特别焦虑，这时候我们一定不要一着急就开始吼骂孩子，要知道越是吼骂，和孩子的距离越远。如果你真的感觉不好，你可以冷静下来，再来和你的孩子讨论沉迷游戏的危害，让他明白适当的玩游戏是允许的，但是不能沉迷其中。

2、和你的孩子安排好玩游戏的时间

如果一下子让孩子从游戏中拔出来是不太可能的，孩子也会非常的抵触，这时候需要我们和孩子进行商量，每天都可以玩游戏，但是一定要定时间。这个计划应该和孩子一起制定，孩子觉得合理，就会同意。有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是我们只要定下来就要想办法让孩子遵守，在一定时期内逐渐减少孩子玩游戏的时间，逐渐引导孩子戒掉游戏。

3、引导孩子转向其它兴趣