高考前注意事项和技巧

时间过得真快啊！2022年高考也近在眼前了。对于正处高三的准考生们来说，心里的压力一定是十分大的。要知道高考作为大学升学选拔考试，其结果的好坏对学生们今后的人生会有很大的影响。高考最重要的是什么？那肯定是高考前注意事项和技巧了。

高考前注意事项：

（1）高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试。

（2）调整作息时间

为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。

高考愈来愈近，孩子却不温不火。面对此种状况，家长焦虑不已。饭吃不香，觉睡不着。对孩子，不敢强说。可不说吧，看着孩子自暴自弃，放任自流，又不甘心。家长不妨可以试试下面这些方法。

孩子高考前厌学怎么办？

1、帮助孩子认清高考的重要性

高考对绝大多数家庭的绝大数孩子来说，是其人生成功的起点、转折点。倘若没有了高考，那么，对于绝大数普通人家的孩子来讲，又能凭什么去闯社会，去改变自己的命运，去实现自己自己的人生价值、人生理想呢？因此，从这个角度来看高考，高考的意义无论怎么说都不过分。这一点，家长同样要联合老师给孩子讲清楚、讲透彻。

2、找到事情源头

现在的孩子，打骂效果都不好了，还怕抗压能力不行，有什么意外的后果。所以，需要有同理心的去看待孩子不爱学习的原因。态度决定思想，思想决定行为。先要解决孩子的源头问题，也就是心态的问题。理解、引导和陪伴都是必不可少的。

3、缓解学习压力

虽然是比较难的，但“很难”并不代表“不能”，关键还是要看孩子自己，如何去把握。虽然由于还有200天，孩子的时间是比较少的，但孩子自己要是能够找到自己的薄弱点。并愿意去努力学习提高，那么也是能在最后的200天里逆袭成功的。

高考前200天能逆袭吗？

1、别给自己压力，首先呢，为什么说别想太多，因为很多考生到现在这个时候还是很难考高分，无非就是那么几点，自己学习习惯不好，根本沉不下心学习。

压力太大，学习效率低下。基础太薄弱，很难在短时间内有太大的提升。所以在这种时候，你就不要去想什么，距离高考还有多少多少天这种事情了。你想了只会更糟糕，倒不如稳扎稳打的从最薄弱的开始学习，然后降低一些期望值。

2、逆袭的方法，答案是，坚持学习。坚持未来200天要全身心每分每秒投入学习，抛弃一切娱乐、社交。学习记住数学、物理、化学里面的每一个公式、化学符号，看懂每一道公式后的例题，了解如何使用公式;要大量刷题，看哪部分恶心就写哪里，去挑战并克服恶心感，学会更高效地利用时间。

3、当你在为一个明确的阶段性目标努力时，一定要沉下心，想明白自己想要什么;对于高考科目，在复习前所要做的第一步，就是研究近三年高考卷和近三年参考卷，研究每一道重点题，清楚知道题型、问法。要重视课本，第一遍要熟悉架构，第二遍要分析内容，第三遍是防范细节、应付考试。

高考前要怎么学习才能提高成绩？

高考前的时间，是非常紧张的。因为高三学生是有很多需要复习的内容的，而且高三学生不可能哪个内容，都复习到，所以就需要学会去抓重点，补弱点了。高三学生在复习后期，要把这两类知识点找出来，然后针对性的解决。

高考前如何快速提高成绩？

1、用心整理分析

高考前要学会整理，学会分析，学会总结知识点的吸收情况。要在最后的冲刺阶段，做到头脑清晰。不要放松学习，高考前一段时间，是学生学习的低迷时期，在这一段时期里，学生更不能放松学习，要知道你在努力的时候，别人可能付出了你双倍的努力，甚至不止，所以在这个关键时期，不管什么时候都不可以放松。

2、针对自身情况，有效的进行高考前复习

高考前还有一点，必须要提出来的是，不同的科目，有不同的快速提分方法，像数学、理综这样的更多客观内容的科目，考前快速提分效果会很明显，而像语文、文综之类的主观性内容较多的科目，提分的效果会比较慢。大家可以对照自己的情况来进行高考提分复习。

3、注意分类整理学习资料

在即将高考的几十天里，想要快速提升成绩，就要做笔记和错题本，但是不是抄完一遍就算了，一定要回头复习，不懂的地方多向同学和老师提问，一定要敢于提问。数学的逆转就是从不懂就算了，变成不懂也一定要问懂，只有这样，我们才能在高考前，快速提高数学。

高考前如何快速提高数学？

1、坚定信心

“狭路相逢勇者胜”，在高考这场没有硝烟的战场上，很多人并不是因为能力不够失败，而是缺乏走完全程的信心。特别是到了高三下学期，压力和频繁的考试虽然是磨刀石，但也同时会让很多孩子因为一再受挫而丧失继续努力的勇气。

可如果连勇气都失掉了，那还有什么梦想可言呢？  “兵败如山倒”，一次退缩就可能导致步步后退，最后深陷在失败的泥潭中。

因此，不管你现在处于哪一个分数段，如果心中有梦想，就要有“咬定青山不放松”的信念。  当拥有坚定的信心，一时的失利只能让你越挫越勇。  

2、不断反思，总结失败

高三期间成绩波动是非常正常、普遍的现象。分数不稳定，一般是由试卷的难易程度，和考生复习效果决定的。考生排名不稳定，一般是全体考生成绩水平控制，从客观程度上来说，考生个人比较难把控，所以会出现恐慌心理。但无论是成绩还是排名不稳定，都是正常现象。

高考前数学成绩突然下降？

1、高三生应试状态不稳定

很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下，很容易导致考试不能正常发挥，自己的水平。

又或者身体状态不理想的话，如感冒、痛经，考试成绩不理想自然很正常。所以不要过于担心，保持良好的心态，是参加高考的必备条件。  

2、知识点、题型方面的原因

基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时你需要注意的是，明确自己的知识漏洞，及时补救! 

高考的学习，在目前这个阶段，要想复习的效果好，那么就要先放松自己的心态，这点很多高考生做不好。紧张的心态，会使你的学习状态下降，这也你的努力也就白费了，所以要学会放松一下自己，这样学习效率才能够提高。

高考前数学怎么学？

1、重视课本

最后几天一定要多看课本，每个章节、知识点的定义、定理等务必再重温一遍，尤其平时遇到不多的冷门知识点，如矩阵行列式、算法、极坐标等，必须引起足够重视。　　

2、适量练习

最后几天复习，不宜再做很多，难题，偏题，怪题，但基本的题型，还是要做到每天有练，保持手感与状态，建议近几年一模两模的填空选择可以每天做一到两套，注意速度与准确率的平衡。　

3、错题重温