现在孩子读书让家长感到焦虑

现在的孩子在学习上没有一点想法，总是过一天算一天的心态，没有一点学习压力，也不管成绩怎么样，家长看在眼里，急在心理，那么，现在孩子读书让家长感到焦虑怎么办？

现在孩子读书让家长感到焦虑怎么办

1、孩子成绩差，家长务必不要过分地焦虑

孩子成绩差，家长务必不要过分地焦虑，更不要把这种焦虑的情绪传递给孩子。甚至有的家长在教孩子 的过程中，失去耐心，口不择言，对孩子进行语言上的攻击。

你要知道越是自信的孩子，才越是想学好，来表现自己。所以，孩子成绩差，家长不能焦虑，责怪孩子，而是针对孩子的优点进行表扬、鼓励，给孩子树立信心，而强大的自信心，是孩子将来发展 的柱石，是有无独立学习和工作的能力的心理基础。

2、低年级的家长一定要培养孩子各种良好的习惯

培养孩子自己动手的能力，在生活上，自己的事情自己做，这个不要喊成口号。而是要落实。收拾自己的卧室，玩具，书包等，孩子能够胜任的事情，就叫他们自己承担，叫他们在其中感受到自己的成长，不再是小孩子，不能依赖家长。

家长送孩子去学校读书，是为了让孩子增长见识，提高能力的，但是有一部分孩子读书不好，学习成绩非常差，让家长操碎了心。甚至有些家长已经放弃对孩子的期望了，连家长都觉得自己的孩子不是读书的料，那孩子怎么会读好书呢？希望各位家长能够对自己的孩子充满信任，也对自己的教育充满信任。

孩子读书不好家长焦虑怎么办？

1、与其焦虑，不如放松心态，了解孩子现阶段学习的特点。作为父母，一旦发现孩子的成绩不好，分数不理想，不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子更加不会从学习中体会到学习的快乐。尤其是家长每天指责孩子成绩不好，老念叨孩子不知道加油学习，反而会让孩子产生厌学情绪。一想到坐在书桌边就面临父母的指责声，自然也不会爱上学习。因此，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点。

2、对孩子的分数不要期望过高，教孩子摆正学习态度。心理学研究发现，父母对孩子成绩的期待、态度等，会影响孩子的学习动机。假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。

3、学会闭嘴，停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

4、做减法，停掉所有的课外班，只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃！不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。

5、给予方法指导，家长也要给孩子讲解一些新的学习方法，并且对人际交往技巧进行指导，让孩子更好的融入到学校以及班级的环境当中，良好的环境有助于提升学习能力。

面对孩子出现焦虑的情况，家长肯定非常担心。对此，建议家长首先要调节好自己的状态。情绪是会传递的，如果家长自己处于焦虑状态，孩子的焦虑自然也不会减少；其次，耐心听孩子的倾诉。了解孩子心中所想；最后，再对孩子进行一些适当的引导和放松训练，缓解孩子焦虑的情绪。

孩子焦虑家长怎么引导？

1、鼓励孩子表达自己的感觉

能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不用急于帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。平日在家中可以运用家庭会议的方式，鼓励孩子说出心中的担忧；也可安排时间与孩子单独相处，让孩子说说自己的感觉。此外，个性较压抑的孩子，可以通过游戏的方式了解自己的情绪，并表达出来。

2、交友的选择与亲子互动

平日里多让孩子和勇敢、开朗的孩子相处，借此让孩子有良好的模仿对象；多和孩子一起参与活动，增加孩子正面的情绪经验。另外，有效地让孩子将害怕的情境与喜欢的相联结，比如：若孩子怕黑暗，不敢一个人上厕所时，你可以试着和孩子在黑暗中玩捉迷藏游戏，让孩子对黑暗产生有趣的感觉，产生新的力量。当孩子的生活充满正面的情绪经验时，负面情绪将消失无踪。

3、放松练习

面对孩子的不听话，家长生气是避免不了的，但是家长也要有自我调节的能力，我们要做的是拒绝过度焦虑，拥抱适度焦虑，焦虑对于人体来讲是有害的。先调整好自己之后，再冷静下来去教导孩子，引领孩子建立正确的行为规范。

孩子不听话家长焦虑怎么办？

1、控制自己的情绪

很多家长在面对不听话的孩子时，非常容易动怒，对孩子说一些批评的话，甚是还会动手打孩子，但是这样做对孩子的管教没有一点用，反而容易让孩子养成叛逆的心理，跟家长对着干。其实在教育孩子的时候，家长要先控制住自己的情绪，保持温和的脾气，孩子才能听进去家长说的话，其次要判断孩子的行为到底有没有错，不要因为自己的一时大意错怪了娃，会让孩子内心很失落。

2、跟孩子好好沟通

沟通是解决问题的前提，在孩子不听话时，家长要先跟他进行心平气和的沟通，跟孩子换位思考，了解孩子内心的真实想法。另外，有些孩子平时调皮是因为想引起父母的注意力，所以家长要对给娃更多的关爱，不让孩子觉得自己被忽视。

3、理解孩子的需求

“读万卷书，行万里路”人生中的感悟与智慧有多少不是在时间的锤炼和孜孜不倦的阅读中而形成的。孩子不愿意读书都是有原因的，有问题要先解决好，沟通好，才能让孩子没有心结，继续开心地读书，从而提高成绩。

不愿意读书的小孩子家长怎么引导？

1、尊重孩子选择

应把重点放在读书带给孩子的快乐上，父母需要做的是确保阅读的材料没有害。很多小学里，一些优等生却喜欢读消遣书。让孩子尽可能地根据兴趣爱好选择书籍尤为重要。

2、发掘孩子的兴趣

许多孩子对读书感兴趣是从书本所带领他们进入的奇妙世界开始的。如果你的孩子对课本或一些说教书籍望而生畏，那就给他提供一些幽默笑话书或综合杂志等。

3、轻松的态度

对于很多学生和家长来说，面对高考会产生了一种“大军压境”的紧迫感，一些孩子出现了不同的“高三焦虑”症状：上课注意力不集中、学习效率低下、情绪起伏不定、睡眠质量下降、食欲不振……父母看在眼里，急在心里，急得分身来帮孩子，又觉得无从下手，只能在一旁干着急。

家长如何对待高三焦虑的孩子？

第一，调整孩子的心态，家长首先要调整好自己的心态。

有的家长对孩子的学习过分担心，甚至比孩子还要担心。迂回询问学习情况，悄悄打探考试成绩，所有围绕高考的话题，经常是“别人家的孩子”，“某某大学怎么样”；当孩子成绩提高时就激动异常，成绩下降时就跟要面临世界末日一样，如何不影响你的孩子？

当然，作为成年人，我们都明白高考的重要性。然而，作为青春期的学生，无论他们伪装的多么成熟和无畏，他们仍然是孩子，有限的生活经历决定了他们有限的心理承受能力。成绩和排名还有大压力让孩子感觉喘不上气。

如果家长和老师不能控制自己的情绪，一旦孩子敏感地捕捉到负面情绪，就会被无限放大，甚至可能压垮孩子的神经。因此，如果您的情绪仍未得到调整，请与您的朋友、亲戚交谈，或使用所有成人方式来缓解压力，而不是让您的孩子来承担。

第二，合理饮食，做好后勤管理。

孩子上学功课多，学习压力大，焦虑不安导致了厌学。这些都是学生的正常心理状态。 家长要了解孩子的心理，做好孩子的思想工作。

家长怎样疏导焦虑厌学的孩子？

第一，家长不要给孩子压力。

有的家长喜欢把名牌学校、别人的孩子、考试成绩等等放在嘴里，很多时候是父母不经意说的话，但是听的人就很重视。无形的压力给孩子，孩子自然想成为父母眼中的好孩子，一旦学习有点受挫就会着急、焦虑。

所以，孩子既然更关心学习，就会给自己适当的压力，家长应该做的就是为他创造一个良好的学习环境。

第二，多与孩子沟通，做一个倾听者。

孩子焦虑，肯定有很多负面情绪无法化解。家长要多和孩子沟通，让孩子把内心的想法说出来，家长做一个好的倾听者，让孩子把内心的焦虑释放出来。