初二孩子考试紧张怎么办

有家长反映，自己的孩子上初二了，每次临近考试的时候，总是会出现紧张焦虑的情绪，不知道该如何帮助孩子缓解这种情绪。那么，初二孩子考试紧张怎么办？

初二孩子考试紧张怎么办

1、学会一套放松疗法

也就是以深满的呼吸，依次从头，颈，肩，两上肢，躯干，腹部，臀部，两下肢，脚趾等，交替的紧张到放松训练，当紧张的时候最大限度的紧张，放松的时候最大限度的放松，这样可以消除初二孩子心理和生理上的考试紧张的情况。

2、有一个必胜的信心迎接考试

考试紧张综合症产生的主要原因是，初二孩子个人的心理素质和心理承受能力差，以及来自考试和其他相关外界压力大，因此初二孩子要正确的对待考试，树立必胜的信心，不怕失败，相信自己的实力，既不高估也不妄自菲薄，坦然的面对考试。

3、考前应该注意调节

孩子首先要可以去相信，自己是可以有所能提高的，但是提高的关键在于，孩子如必须是要有切实的行动的，并且孩子所运用的学习方法也要上正确的，再加上孩子的勤奋努力与锲而不舍，那么孩子把学习成绩追上来、甚至实现超越，都是非常有可能的。

初二孩子考试成绩不好怎么办？

1、加强对知识体系化的掌握

学习要做的是对所有知识的理解、掌握、消化和体系的构建，对知识的考查往往并不是对单一知识点的考查，而是综合性的考查。同学们在学习知识后，一定要联想前后，搭建知识体系，当你能把整个知识体系建立起来，而且了熟于心的时候，你对知识的掌握程度就达到了。

2、在理解的基础上强化记忆

很多中等生在考试的时候，会出现这样的情况，看着题目，觉得很熟悉，但就是想不起来具体的知识是什么。这就说明对知识的熟练程度还不够，仅仅只是知道或熟悉，而没有真正掌握好，所以对知识的学习，要在理解的基础上加强记忆。

3、调整学习状态和方法，提高学习效率

初二孩子已经长大了，他们也应该知道学习对自己意味着什么，但是依然有厌学不肯去学校的表现，那一定是有原因的，作为家长要认真去分析一下，帮助孩子克服困难，重返校园。毕竟孩子未成年不上学的影响是非常大的。

初二孩子厌学不肯去学校怎么办呢？

1、寻找孩子厌学的真正原因

初二孩子厌学的原因是多方面的，家长要积极配合学校老师跟踪观察和分析，执果索因。一般来说，孩子这个阶段研学，主要是因为学习压力大，成绩不理想，经过自身努力之后仍看不到成绩上升或者成绩提高的希望，自己对自己失去了学习的信心。此时，如果家长再逼迫孩子，教师再批评孩子，孩子就会产生厌学情绪。

2、提供力所能及的帮助

让孩子感到温暖和鼓励。这个阶段的孩子最烦气的就是“善意的唠叨”和“无厘头的比较”。家长和教师一定要换位思考，站在孩子的角度思考问题，帮助孩子克服焦虑情绪，释放掉负面的压力，让孩得到理解和支持。

3、多样化学习方式

游戏是当今社会中非常流行的一个话题，孩子们对游戏的热爱也日益增加。然而，过度沉迷于游戏可能会对孩子的身心健康产生负面影响，因此，作为父母需要采取措施来帮助孩子控制游戏时间。

初二孩子玩游戏怎么办？

1、满足孩子的陪伴需求

享受父母陪伴的孩子在现实中更能感受到爱和温暖，他们不需要把情感寄托在手机上。如果家长平时工作很忙，可以在晚上和孩子打电话，交流一下最近的学习和生活情况。像朋友一样谈谈心，让孩子知道父母虽然不在身边，但一直在关心他们。周末放假，家长一定要带孩子去图书馆看书、参观文化景点、散步、打球等活动。这些不仅可以减少孩子玩手机的时间，还可以增进亲子关系，满足孩子的情感需求。

2、引导孩子们培养健康的游戏习惯

家长应该引导孩子们在游戏中培养健康的游戏习惯，例如，锻炼身体、提高智力、学习新知识等。家长可以利用游戏来帮助孩子们学习，例如，利用游戏来教孩子们数学、英语等。

3、避免过度控制孩子们的游戏行为

初中阶段十分的关键，决定着孩子今后的未来；同时初中阶段正逢孩子的青春叛逆期，想要帮助提高学习成绩，家长要多和孩子沟通，多了解孩子，正确的引导孩子，帮助孩子提高学习积极性，当孩子学习积极性提高了，学习起来自然事半功倍。

初二孩子学不进去怎么办？

1、了解孩子的兴趣和学习方式

孩子的兴趣是学习的重要驱动力，如果孩子对某个学科没有兴趣，那么学习效果就会大打折扣。同时，孩子的学习方式也是需要了解的，有的孩子喜欢听课，有的孩子喜欢看书，有的孩子需要互动式的学习方式。家长可以通过和孩子交流，了解孩子的兴趣和学习方式，为孩子提供更加适合的学习环境和方法。

2、加强与孩子沟通交流

孩子学不进的另一个原因可能是缺乏充分的交流和沟通。与孩子适当的交流、协调，了解他内心的想法、顾虑和情绪状态，会起到积极的促进作用。同时，您也可以从中发掘出学习积极性的根源。

3、做孩子思想工作

如果一个家庭里面有一个女儿，父母应该最关心她们的终身大事，因为这相当于孩子的第二个人生，但是因为女孩子比较早熟，还没有到合适的年龄，就开始谈起了恋爱，也就是常说的“早恋”。所以家长要格外的关注孩子的行为，及时的疏导孩子才可以。

发现初二孩子早恋该怎么办？

1、合理引导

在得知孩子出现早恋后，家长应该进行适当的引导。要和孩子讲清楚早恋这件事的利弊关系，如果孩子坚持自己的想法，那家长可以选择适当放手，同时也要教育孩子保护自己以及不能落下学业，让孩子为自己的未来而努力奋斗。

2、对孩子进行正确的人生观的引导

爱情永远是文学的主题，但是人的一生并不全是爱情，它涉及人生的理想和抱负。人生观将来也是选择心仪对象的重要标准。如果我们强化了正确人生观的指导，就有可能抑制由性需要带来的可能不符合社会规范的行为。然而，人生观的教育是一个长期的积累过程，它不是临渴掘井能奏效的。

3、适当的给孩子讲清后果

初二，孩子学习的关键时期，家长都希望孩子在这个阶段可以好好学习，不断进步，但是总有些孩子会因为迷恋手机分散学习的精力，并且不管家长怎么劝说都没有用。想要解决初二孩子迷恋手机的问题，家长要先稳定自己的心态，其次要跟孩子多沟通。

初二孩子迷恋手机怎么办？

1、建立良好的沟通。

我们要关心孩子的生活和内心世界，了解他们沉迷手机的原因。可能是因为缺乏陪伴、学习压力大，或者是游戏本身的吸引力。通过沟通，我们才能找到解决问题的根本途径。

2、制定合理的规则。

我们要和孩子共同协商，制定合理的手机游戏规则。比如，明确游戏的时间和地点，以及遵守游戏礼仪等。通过规则的建立，帮助孩子养成自我管理的好习惯。

3、教育孩子正确使用手机的方法。