10岁孩子考试紧张

考试的目的是为了检测孩子对知识的掌握情况，部分孩子因为没有正确的看到考试的意义，导致考试时总是容易紧张，影响考试成绩。那么，10岁孩子考试紧张家长应该怎么办？

10岁孩子考试紧张家长应该怎么办

1、强化自信

考试前调整心态的第一步就是强化自信。对于孩子的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2、优化情绪

在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些，便可起到调节心理、优化情绪的作用。

3、自我减压

从孩子心理成长历程来看，10岁已经进入青春叛逆初期，由于我自独立意识的形成，加上缺乏成熟的社会经验，这时候出现叛逆、不听话也是很正常的、家长一定要有耐心，跟他心交心的谈话 ，要让他和自己成为好朋友 ，做父母的必须加倍的疼爱自己的孩子，当然不能溺爱，多跟他沟通交流，也可以跟老师一起沟通教育。

10岁的孩子不听话怎么办

1、首先大人要改变自己不良的行为，给孩子做个好的榜样。如果父母其中有一方脾气暴躁，也会导致孩子容易发脾气、不听话。家长的态度要端正。越是吼他们，他们就会更加叛逆。家长可以认真的和他们进交谈，了解他们正在的想法，从根本上解决。

2、要聆听孩子的想法，十岁的孩子已经有自主思考能力，有自己的思想，所以家长应该多和孩子沟通。

3、多表扬、少批评。处在叛逆期的儿童，要多给他们表扬，不要总是评判他们的不是。生活中有一点点的进步就要及时的去发现，给足够的表扬和鼓励，来增强他们的向好的动力。

4、同孩子做协商，提前“约法三章”。

不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子也是人，当然有他自己想做的事，因此，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。等家长把事情处理完，再带孩子去公园尽情地跳。

孩子到了10岁，可以说是进入了一个分水岭，10岁之前是聪明听话的孩子，10岁之后随着独立自我意识的萌发，孩子会逐渐反抗父母，因此想要解决好10岁孩子的叛逆，家长要学着转变教育方式。

10岁孩子叛逆怎么引导？

一、不要打骂孩子

叛逆的孩子很容易陷入困境，一旦陷入困境，就会做出很多意想不到的事情。所以父母千万不能打骂孩子，打骂只能让孩子更加叛逆。当孩子犯错时，最好用平等的态度与孩子交谈，不要居高临下的教育，这样孩子才会更愿意接受家长的建议。

二、多赞美、少批评

当孩子叛逆时，家长要多赞美孩子而不是批评的不是。孩子有一点点的进步，家长要及时发现，给予孩子足够的表扬和鼓励，增强他们向善的动力。这样也有助于缓解孩子的叛逆情绪。

三、多陪伴、多了解孩子

不知道作为家长的你们有没有过这样的经历，因为一件特别小的事情，会和孩子发生冲突，比如天气变冷了，你让孩子多穿点衣服，孩子觉得你太唠叨，要么不理，要么顶嘴，越长大，越不愿意和你说话。即使你张嘴说一件事，他也会有无数话等着反驳你，其实这是孩子的叛逆期到了，那么10岁孩子不听话叛逆怎么办呢？

10岁孩子不听话叛逆有哪些表现？

1、父母说的话不给予理睬，爱答不理的样子。

2、沉溺于手机游戏，不愿意与父母交流；从多方面试探父母的底线。

3、不喜欢管束，经常不在家。

4、厌学，成绩一落千丈，严重的会逃学辍学。

5、跟父母对着干，反着来。

现在的社会孩子厌学的现象，已经变成了普遍的状况了，家长先不要着急，找到孩子厌学的原因才能准确找到适合自己的教育方式。

针对10岁孩子厌学怎么办？

第一，学校方面：主管部门不应该拿分数和升学考试，这种应试教育方法来衡量学校和教师的业绩，如果是这样，在高压之下学校，教师的教育势必会出现，使学生的学业负担太重。所以教育部门要做出改变，做真正的教育。教育的真正核心不仅在于传授知识，更在于培养学生的健康人格。这就是教育的目的和意义。

第二，家庭方面：父母要有“养育孩子证”，现在几乎所有的职业都要经过培训，然后持有证件，如驾照、电工证、厨师证、教师证等。而作为怎样去做父母，却没有任何执照，怪不得许多孩子会出现问题。毫无疑问，"无照经营"是很难培优转化孩子的。

因此，家长要自觉地学习家教课程，并结合自己的孩子，积极探索一套科学的教育方法，学习现代教育孩子的理念、教育方法。永远不要错误地认为教育是学校和教师的责任。

针对10岁孩子厌学的情况，作为家长，我们可以从以下四个方面做好：

（1）充分了解自己的孩子；

孩子做作业注意力不集中这种看似正常的行为，其实是与家长的一种消极对抗。家长越强调家庭作业的重要性，孩子就越回避，原因是孩子们并没有真正把家庭作业当成自己的事，而是把作业当成父母要完成的任务。所以父母越是管教，孩子就越叛逆。

10岁孩子厌学不想做作业怎么办？

首先，认清家庭作业。

作业本来初衷是为了惩罚学生，而小学阶段的作业对学生以后的教育和发展没有任何意义，而且还降低了孩子的学习兴趣和动力，间离了亲子关系。

但目前学校和教师的评价体系仍然以学生的成绩为基础，这使得许多教师采取“题海战术”布置大量作业以提高班级整体成绩，迫使教师将部分压力转给家长。但同一个班做同样的作业，成绩却高低不一，这一事实足以说明作业的局限性。更何况，高考的高分也不是靠作业取得的的。

其次，做作业。

作为父母，全盘接受老师给的压力并强迫孩子完成家庭作业。如果家庭作业被完全拒绝，那肯定对学校的孩子不利。因此，家长应该有一定的教育理念，正确对待孩子的功课。认真筛选孩子的作业，确保孩子能在一个小时内完成作业，防止孩子视力下降，每天有足够的时间玩耍，确保孩子身心健康成长。至于其他重复、枯燥或不必要的作业，家长可以用“其他办法”完成，以应付老师的检查。

教育不是一件容易的事，尤其是父母所说和所做的事情对孩子有一些影响。想要解决好孩子自卑的问题，家长要从自身着手。

10岁孩子自卑怎么办？

一、多肯定、多鼓励孩子

当孩子做得好或取得进步的时候，给予鼓励和肯定：比如先为孩子创造条件，让他们能够在力所能及的范围内独立完成事情。通过物质上的奖励，让孩子感受到被认可的喜悦，产生获得感。

二、父母适当降低对孩子的要求

当孩子努力过没有达到父母的预期的时候，家长不要责骂孩子，要肯定孩子的努力，比如肯定孩子在这个过程中的一个细节处理得当，肯定孩子坚持到最后的毅力，而且可以肯定的是，孩子在做事的过程中获得了新的知识和技能……让孩子知道结果不是一切，失败并不意味着努力的过程会被忽视，家长要根据孩子的实际情况设立目标。

三、教会孩子如何面对外面的世界