提高学习效率的方法

虽然我们总说，慢工出细活，但对于现在还处在学习阶段的我们来说，最重要的东西就是时间，那么，如何高效学习呢？有什么方法，是可以提高我们的效率的呢？

提高学习效率的方法：

一、改善大脑状态保持旺盛精力  

大脑疲劳是现在很多学生出现的问题，出现问题的原因是多方面的，而改善大脑疲劳的方法也有多种。人的大脑分为左脑和右脑，左、右脑是通过叫脑梁的神经纤维来相互交流信息，我们的大脑处于α波和θ波等低脑波状态时发送信息会更加活跃，因此可以提高新信息的接受能力。学者称此为全脑性思考学习方法。  

那么如何让自己的大脑处在此种状态呢？现在已有不少学生在使用，它就是通过有益的光和声音来适当刺激学习者的大脑，将大脑不利于学习的现有状态调整到有利于学习和思考的理想状态，通过脑电波的诱导来改善脑机能。通过此种方法能很好的提高学习效率，从而提高学习成绩！

二、集中注意，养成良好学习习惯  

学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。  

因为高中的学习是比较紧张的，所以一定要及时的，去发现漏洞。千万不要以太忙，太累为由，任其存在和发展。因为知识之间，是有内在联系的，如果存在了漏洞而不去补，则会影响其他知识的学习和综合应用。

高中提高学习效率的方法是什么？

1、合理的规律

做好的笔记，要在记得课后回顾一下当天学了什么，不仅要复习课堂上讲的重点，还要复习那些你没有巩固掌握好的。每天坚持复习笔记和课本，做一些相关的习题，这样能够加深印象，你的记忆也会保持得更久一些。  

2、养成归纳整理的习惯

尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下，该章的典型题型有哪些，在解答题时，又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧解题的时候时，容易错在什么地方。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

3、回归课本学习

提高分数是所有学生的梦想，如果能在短时间内轻松提分就更好了。提高成绩不是不可能的事情，只要保持学习动力，并且方法正确，努力去学习了，成绩还是会提高的。

如何提高学习成绩和效率？

1、善于利用时间

想要提高学习效率和成绩，首先要学会浓缩学习时间，善于利用时间，并做到不拖沓，不浪费时间。缩短了每件事的时间，才能留出更多的时间去学习更多的东西，这也是提高学习效率和成绩最直观的方式之一。

2、保证睡眠质量

睡眠是提高学习成绩的重要的一点，很多学生为了学习，会选择牺牲睡眠时间，不得不说这是一种错误的行为。只有保证良好的睡眠，才会在第二天有更多的精力去学习，如果睡眠不足的话，第二天整个人都会很疲惫，学习效率反而会降低。

3、课后做大量习题巩固

家长首先要弄清孩子学习成绩不好的原因，如果是孩子年龄太小，对接触到的知识不能理解，那就是家长的育儿观念出现偏差，不能拔苗助长，过早让孩子学习一些接受不了的知识，家长要遵循孩子的发展规律，循序渐进。

什么方法可以提高孩子学习成绩？

1、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

2、学会制定目标

人的注意力不会长期保持高度集中，所以就需要在特定时间点进行切割断点，就好像每门课只有四十五分钟一样，孩子在学习的过程中，也要进行明确的断点，也就是制定短期目标，当一个短期的目标达成后，再进行下一个目标的过程。这样可以很好的提高学习效率，当有了明确的目标后，孩子可以带着目的去学习，一旦获取到了有用的信息，就会有意识的记住。

3、及时复习

学习兴趣的缺乏有很多影响因素，比如孩子学习的环境，孩子接受的教导，还有孩子在学习中的体验等等。想要提高孩子的学习兴趣，就要解决孩子这些问题。当所有的事情都往好处发展时，那孩子的学习兴趣自然就会提高。

提高孩子学习兴趣的方法？

1、与孩子交“朋友”

身为父母对孩子的爱是毋庸置疑的，但是爱也要用对方式，不要给孩子一种父母高高在上的感觉；这种爱时间久了很容易出现“隔阂”。与孩子交流需是亲密无间的，让孩子愿意与你交流，做孩子内心的聆听者，了解孩子的生活所需以及学习所需，这样能及时了解到孩子在生活和学习当中的问题，从而更快的解决孩子心理的“困境”。

2、家长是孩子最好的榜样

家长要对学习表现出兴趣来，如果家长表示对学习没有兴趣，时间长了，对孩子学习的积极性是一个沉重的打击。往往爱读书，爱问为什么的家长，也更能带动孩子去学习，也更有利于提高孩子学习兴趣。

3、家长也可以通过话语引导孩子提高学习兴趣

孩子对于学习非常不上心，孩子写作业磨磨蹭蹭，没完成几道作业，一个晚上就过去了，孩子的效率实在是太低了，那么孩子学习效率怎么提高呢？

孩子学习效率怎么提高？

1、明确学习目标

学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排学习时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2、训练孩子的专心

孩子想高效的学习一定是要专心一心一意才能深入思考，深入思考使大脑高速的运转起来学习效率才能高，电子设备对孩子的吸引力很大，很多孩子一边学习一边听歌一边看电视，看似也每天都在学习了，其实大脑什么都没有记住，电视也没看明白。

3、孩子学习要限制时间

因为连续长时间的学习，是很容易会让孩子产生厌烦情绪的，而在这时，孩子就可以把功课，分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内，完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

如何提高学生学习效率？

1、重视复习，做好课后总结

上课学习的过程，要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲，只是完成了第一步，课后的总结和练习，才是真正知识掌握的关键。

而很多同学忽略了中间“记”的环节，课后没有及时的复习、总结，导致上课老师讲到的知识到做题的时候，又基本上忘光了，这就导致了之前上课时间的白费，导致学习效率的降低。

2、有目的地预习

注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。