孩子专注力差的原因

孩子出现专注力不集中，作为家长要引起高度重视，长期下去不仅会影响到孩子的学习能力，而且对以后的生活也会造成严重影响。那孩子专注力差的原因有哪些呢？

孩子专注力差的原因

1、睡眠不足

所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6~8个小时的睡眠时间。

2、环境因素

环境因素是导致孩子注意力不集中，最常见的原因之一，比如生活环境过于复杂喧闹，或者是父母之间关系不好经常吵架等。因为孩子的意志力比较差，很容易受到外界干扰。

3、受到了外界环境的刺激

孩子有没有足够的专注力，对孩子的学习效率高不高是有决定性影响的。我们经常看到有一些孩子，和小朋友坐在一起听教练/老师说话，小朋友们都在认真的听，但是他却开始走神，玩玩衣角，抠抠手指……小动作不断。那么家长就会非常担心，孩子从小就做事情走神，那么进入到课堂学习的时候，也会一边玩一边学，只能学到一知半解，结果还耗时耗力。那么，孩子专注力差的原因以及解决方法有哪些呢？

孩子专注力差的原因以及解决方法：

1、打断孩子正在做的事情

当孩子在认真的玩一个东西的时候，可能是一个石子，一个玩具，一个饼干渣，自己已经完全专注其中了，但是如果家长认为这是生活中的小事，于是就可以随意打断孩子。一次两次、三次四次，孩子的专注力就这样一次次的被破坏了。

2、指挥孩子按照自己的想法走

当孩子在玩玩具的时候，大人在旁边说，“先拿红色的，摆在黄色的是上面，然后拿红色的，放在中间”或者是孩子在学习的时候，家长在旁边说“背挺直了，这道题是这么做的吗？是要先写这个步骤吗？”

那么孩子是无法做到一心二用的，孩子根本无法专注在游戏或者是作业中，因为孩子此时脑海中想的都是“这样做妈妈/爸爸会不会说我？”

当今社会，有很多其他家长也为孩子注意力不集中而头疼。他们总是在问题出现前不去预防，问题出现后也只会一味的埋怨自己的孩子，虽说孩子天性好动，注意力不容易集中，但其实孩子专注力差的原因有三个方面。今天我来跟各位分享一下造成孩子专注力差的原因。

造成孩子专注力差的原因

第一个是焦虑感

对于小孩子来说，周围环境中有太多的不确定性存在，他们的心理稳定性，也就是我们常说的“心态”，不如成年人成熟，会很容易受到环境的变化而影响。如果面对自己不熟悉的事物，孩子内心会有很多的焦虑感和紧张，心理和大脑受到的压力会很大。

因此，孩子为了缓解自己的不安，会用分散注意力的方法让自己的大脑得到休息。这时的孩子最需要父母做的就是陪伴和接纳，帮助他度过不安的阶段，然后再加以引导就可以了。

第二个是发育需求

这里所说的发育需求指的是大脑发育。对于孩子来说，大脑发育的重要来源是丰富的感知觉体验，比如摸爬滚打，登高爬低......当孩子面对的环境里，对感官的刺激愈加丰富，身体和大脑直接的联结会更加紧密和迅速，即有助于孩子脑开发、感知觉系统发育。

很多时候家长对于孩子的注意力不集中，不能好好的判断是什么原因引起的，只有找到了原因才能好好的想到一些解决的方法。那么我们一起来看看孩子专注力差的原因以及解决方法吧！

孩子专注力差的原因以及解决方法

孩子专注力差的原因

1、无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

2、疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲。

3、孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。

4、注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。

其实孩子年龄越小，对一件事的持续关注时间会越短。所以我认为先别忙着给孩子下定义，要判断孩子到底是真的存在问题还是只是这个年龄段的特点。那如果是真的存在这个问题，专注力差的孩子又该如何引导呢？

专注力差的孩子如何引导

首先最重要的是家长不要拖后腿。

小宝坐在窗边津津有味的搭着积木，倒了就重来，不哭也不闹。先是姥姥拿着水壶跑过去：“小宝喝点水吧。”过一会儿，在厨房做早餐的妈妈听见客厅静悄悄，不放心的喊孩子：“小宝，你在干嘛呢？”

没一会儿，姥爷踢踏着拖鞋走过去，开始点评：“哎呦，小宝搭的可真棒！对，这块放那……”

有娃的家庭，这一幕很熟悉吧？是不是几乎每天都要上演很多遍？

孩子的注意力就这样一次一次被家长打断，不停地被从自己沉浸的世界叫出来，长此以往，孩子会很难集中注意力。

家长们经常接到老师的反馈说有些孩子在上课时注意力不集中，这也是许多家长比较关心的问题。那专注力差的孩子怎么办呢？

专注力差的孩子怎么办

1.行为训练。即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2.认知训练。主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3.心理干预。通过咨询专业的心理医生，掌握日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。

专注力差的孩子的表现

一、缺乏自信心。我们发现这些来求助我们的人，大都很难表现出自己真正的能力，这往往导致他们退缩、感觉挫折、不想再继续某一件事情或某一个活动，甚至在社会压力下，变得僻静孤立、内向，觉得自己与众不同，这些会随着时间推移，逐渐地减低当事人的自信心，引发更严重的问题，加重他们在学习之路上的困难。

很多孩子成绩不好最主要的一个原因就是专注力不足，专注力是孩子青春期阶段一个最重要的能力之一，如果专注力差，孩子的学习能力就会比较弱，那专注力差的孩子有哪些表现？

专注力差的孩子有哪些表现

一、眼观六路。什么叫眼观六路？就是孩子们本来正在上课，他却到处在看别人。

二、有没有拖拉大王。作业明明半小时可以做完，结果呢，宝贝一会儿喝点水、一会儿又吃点水果，再又一会儿上个厕所，结果作业做了一个小时、两个小时。

三、孩子在课堂上很安静并且特别认真。我们看上去真的认真，但是呢，老师让他回答问题，他就“啊”？！1+5等于几啊？他不知道老师讲的是什么？

四、不受欢迎。这样的孩子一会坐着拿拿同学的笔，一会儿又站起来，一会儿又动，有时候还拿着笔去戳前后左右的同学。

五、他不会打搅别人，但他一刻也不闲，他自己玩自己的，其实就是我们说的开小差。他一会儿抠抠鼻子，一会儿挠挠背，一会儿挠挠痒，一会挠挠头。我记得在孩子读初二的时候，他注意力不好，上课常常走神，而且成绩很差。