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孩子上学分离焦虑怎么办

2022-07-01 471阅读

分离焦虑在幼儿园孩子的身上体现的特别明显,很多孩子刚上幼儿园的时候因为各种原因导致分离焦虑,家长们看着孩子的样子又是心疼又是不舍,孩子上学分离焦虑怎么办呢?

孩子上学分离焦虑怎么办?

1、父母首先要稳住自己

情绪具有感染性,父母的焦虑会传递给孩子,让孩子的症状更严重,情绪稳定的父母才能成为孩子的安全港湾。所以,家长首先要控制好自己的情绪,不要影响了孩子。

2、物品准备,让孩子认可上学

父母们要知道,上学是一件充满仪式感的事情,宝宝还小,陪宝宝一起准备上学需要用到的物品,教会宝宝如何认真对待一件事情,这就是一种仪式感的体现,从而也可以让宝宝认为自己上学这件事是件非常重要的事,增加宝宝的上学兴趣,缓解宝宝的分离焦虑。

3、承认孩子焦虑的情绪并寻找应对方法

父母要应该承认孩子因为和家人分开而存在担心,不要轻视孩子的焦虑情绪,处理好孩子的情绪之后,和孩子一起探索克服焦虑的方法,并不断地进行练习。通过练习,不仅能帮孩子学会应对分离焦虑方法,还能增加孩子的自信心。

4、跟老师沟通,让孩子带上喜欢的玩具上学

家长也可以和老师沟通之后,带上宝宝喜欢的一两件玩具等;熟悉的物品带在身边,能够帮助宝宝很好地缓解焦虑。

5、能力准备,让孩子掌握生活技能

对家长来说,让孩子在上学前掌握最基本的生活技能是很有必要的。因为在学校就算老师会帮忙,但是一个班级里只有一个老师,而学生那么多,老师也不会事事都帮助孩子,这个时候让孩子掌握生活技能对孩子来说是非常重要的。

6、心理准备,让孩子更容易接受学校

家长可以带着宝宝多参加集体活动,体验幼儿园的生活;同时,在选择幼儿园时父母也应当坚持就近原则,最好能和宝宝的朋友一起入学,这样孩子有了玩伴,对于学校也更容易接受。

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