小孩手机上瘾有什么办法戒掉

对父母们来说呢，最大的问题就是孩子很容易因为玩手机上瘾，但是很多父母面对这个问题没有任何办法，因为一旦触及到手机问题，和孩子又是免不了一顿争吵。那么，小孩手机上瘾有什么办法戒掉？

小孩手机上瘾有什么办法戒掉？

1.限制手机的使用时长

家长们要清楚，问题并不是出在孩子使用手机上，而是孩子们过度沉迷手机。所以我们最应该做的事情就是限制孩子玩手机的时间。

控制孩子们使用手机的使用时长，可以有效地防止孩子们上瘾，例如我们可以提前告知孩子并与孩子约定，只能玩一个小时的手机，时间到了之后，不管孩子以什么理由拖延，家长都不能答应。

通过这样的方式我们不仅可以帮助孩子们戒掉手机瘾，也可以培养孩子们的时间观念，一举两得。

2.转移孩子视线

除了限制孩子们使用手机的时长，我们还可以通过转移视线的方式来帮助孩子戒手机瘾。当孩子沉浸在网络当中无法自拔的时候，我们可带他们去做一些更有趣的事情。

比如身为父母的我们，可以跟孩子们多交流一下，了解一下他们的内心究竟是怎么想的，并逐步打开孩子的心结。

转移孩子视线可以有效地减弱孩子对手机的依赖感，当孩子对其他事物感兴趣时，自然就不再对手机上瘾了。

3.多带孩子社交

对于因为孤独寂寞的孩子，戒手机瘾的最好方式，就是让孩子们走出家门，多参加一些社交活动，交一些朋友。

当孩子有朋友陪伴的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的，他们会意识到跟朋友们在一起玩耍才是最真实的快乐。

小孩玩手机的危害：

1、这是最直接的对眼睛的危害，能导致眼部疾病，视疲劳、屈光不正、干眼症、青光眼白内障。

2、影响发育，画面明亮会影响褪黑色素分泌，导致孩子出现睡眠障碍。

3、导致颈椎病，长时间低头会导致颈部，头部疼痛。

4、导致手指发育畸形，长时间用手指滑动屏幕，打字。可能会导致手指发育畸形。

5、手机辐射还能影响神经系统发育。

6、会造成交流障碍，长时间玩手机，会影响孩子的思维模式，导致思维局限，难以进行深入思考。

7、学习力下降，经常看手机会导致精力难以高度集中。听课容易走神。

8、我觉得这点很重要，长时间玩手机就没时间跟父母交流，没有耐心，影响父母跟孩子之间的关系，如果关系很僵青春期的时候你是掌控不了他的，孩子容易走歪路。