高考冲刺阶段怎么做

高考对于学生而言意义重大，努力了那么多年就是为了高考。如何合理规划做好时间管理、如何做好疫情防控、如果做好学生心理调适、如何营造稳定、愉悦、充满活力的班级氛围，成为广大教师、家长和考生关注的热点话题。那么，高考冲刺阶段怎么做呢？

高考冲刺阶段怎么做？

首先、用自律养成习惯。

顺境靠自信，逆境靠自律，现在的居家学习更需要自律的你。人们常说养成一个习惯需要21天，现阶段我们要养成合理作息的习惯、养成高考和等级考时间段兴奋的习惯、养成合理饮食的习惯。

其次、用自信面对高考。

自信的我们才能成就我们的高考。我们要在积累知识的过程中建立自信、在问题解决和实验探究中获得自信、在一次次的成功中积累自信、在多重困难的克服中坚定自信，自信的我们才能赢得人生的高考。

第三、最应该提到的冲刺秘诀就是心态。

好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。要做到，学习和高考心态同样把握好的状态，才能有更多的机会在高考中取胜。但往往有些同学不在意高考心态这一问题，以至于考试的时候过于紧张，会的知识点也都忘记了。

第四、调整作息，养成规律的作息时间。

一方面：在作息上，尽量把生物钟调整到适应高考的节奏。不要熬夜，合理休息。有条件的话，按照高考的时间安排进行相应的练习，比如说语文是上午考，数学英语下午考，就把语文练习安排在上午，数学、英语练习安排在下午。

另一方面：高考前失眠，是不少考生会面临的问题。如果遇到这种情况，应科学地安排生活，建立有规律起居来克服失眠。比如睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。同时睡前可以听听轻音乐，喝半杯浓牛奶来帮助入睡。

第五、找规律。

高考属于应试考试，应试考试都是有规律跟技巧可循的。纵观同一个地方的高考真题，每年每个科目考试的题型就那么几种，把每种题型的答题规律跟解题技巧找到，我们就能以不变应万变了。所以，同学们可以好好研究一个高考题型。模拟题跟高考真题都是研究价值极高的题，在研究各题型答题规律的时候，同学们可以对比一下同一种题型答案的相似之处跟解题思路的相同之处，这些就是我们要找的规律。

第六、有目的性的去学习。

我们应该做的努力不是盲目的，而是要有目的性的去学习。哪里好就巩固，不好就下功夫记住。这才是努力逆袭的关键，也是高考前正确的冲刺方式。

最后就是一定要合理安排自己的时间，毕竟高三总是时间很短，但任务却很繁重，所以考生在调整心态的同时，也不要忘记科学的分配时间。

高考是人生当中非常重要的考试，我们能做的不是过度焦虑，调整好心态，为自己理想的大学拼尽全力，不论结果如何不留遗憾！青春不悔！努力过！