怎么疏导孩子的焦虑心理

有的孩子一遇到考试就容易焦虑，这是很多孩子都拥有的一种现象，跟孩子的成绩好坏没关系，这里主要看的就是心理素质，心理素质差的孩子就容易产生考试综合征。那么怎么疏导孩子的焦虑心理？

怎么疏导孩子的焦虑心理

1、首先给他一个轻松快乐的家庭环境，这也是最重要的，父母不要因为孩子的焦虑而表现出来更焦虑，相反要克制自己的焦虑，给孩子一颗平常心。

2、适当的教育与引导，从孩子喜欢的感兴趣的东西来引导教育孩子，即使孩子心情不好又有焦虑情绪，作为父母也不要着急，告诉孩子慢慢来，没关系，你可以的之类话来鼓励。

3、不要对孩子过分要求，不要给孩子施加压力，不要对孩子冷嘲热讽，这样只能会增加孩子的压力和焦虑情绪。

4、有的孩子性格比较内向，不愿意和父母沟通。父母就要多花心思来观察孩子的言行举止，主动去找出他们焦虑的原因。

5、如果孩子平时就乐于和父母沟通，父母可以直接问他们焦虑的原因。和他们沟通过程中，要多问几个为什么。孩子有时候阐述原因时，可能只是表象。深入的沟通，才能找出最终的原因。

孩子焦虑心理产生的原因

1、在很多情况下孩子的焦虑障碍，都与父母的教育方式有关，如果父母对孩子有太多的需求，会给孩子带来太多的精神压力，会让孩子整天处于紧张状态，导致智力发育不均衡，长此以往，孩子会有过度焦虑的反应。

2、父母需要对孩子的教育给予足够的重视，但也不能过分溺爱，因为现在很多家庭都是独生子女，如果不能及时教给孩子正确的生活方式，如果孩子在社会和生活中遇到一点不舒服的事情，就容易出现过度焦虑的现象，这严重影响了孩子的正常发育。

3、孩子的学业问题，学业任务比较重，在学校每个班级，例如说学校老师教班，在全年级就要比，比平均成绩，要回到自身，同学和同学之间要比成绩，考完试以后名次会呈现出来，回到家以后，父母在不在意，这就是学习的压力。