如何培养孩子的挫折能力

挫折是孩子人生中多多少少都会遇到的难题，当孩子遇到挫折的时候就体现孩子抗挫折能力的重要性。很多家长为了孩子的奖励都会希望孩子拥有抗挫折的能力，那么如何培养孩子的挫折能力呢？

如何培养孩子的挫折能力

1.和孩子分享自己失败的经历和故事

我们从小到大都有一些挫败、甚至失败的经历。这些经历在当下或许很难受，但是回头看看，或许有许多不同的理解。分享这些经历，对孩子来说会非常有力量。

我们可以为孩子面对挫折时，建立起如何处理挫折和失望的模型。孩子们总是在看着父母，并从我们身上得到暗示。

2.父母的榜样作用

抗挫折的能力发展的外因有家庭、父母和学校，其中父母的榜样作用至关重要。有研究证明，即便是年仅两岁的孩子就已经开始模仿父母，不仅仅模仿父母的语气、口吻、动作，更会模仿父母的做事态度和思维方式。

所以为了让孩子能够积极向上，拥有自己的抗挫折能力，需要父母做好榜样，而不是自己一边悲观的抱怨工作和生活，一边要求孩子乐观积极又向上。

3.让孩子养成向前看的习惯

即遇到失败和挫折的时候要马上开始分析目前状况、解决方法，只要不是沉溺于挫折之中情绪就不会过于低落，失败和挫折的原因可以在缓过气了之后再分析。

4.父母要学会对孩子说“不”

要让孩子知道并不是所有的要求都能得到满足，使他们学会接受拒绝，增强自我约束能力。孩子经受的任何一次挫折，都是对孩子承受能力的一次绝好的锻炼机会，父母应抓住这样的机会，给孩子自己战胜挫折的勇气，从而逐渐增强孩子的心理。

5.不要总是责备孩子，容易习得性无助

很多父母总是控制不住自己的情绪，经常对孩子进行辱骂，责备。当孩子持续遇到困难或者失败，加上父母的责罚，会让他们在挫败感中对自己产生质疑，否定自我，从而相信自己不行，做不到，最终变成习得性无助。

6.让孩子在做事中拥有成就感

孩子之所以能坚持不懈，很多时候是做事的成功体验让他们着迷，他们喜欢完成事情之后父母的称赞，别人的仰慕，甚至是自己欣赏的满足。

所以，孩子的每个进步都需要得到及时的发现和肯定，父母对孩子真诚的肯定和表扬，都是孩子成就感的重要来源。