怎么帮孩子戒掉手机瘾

受爸妈的影响，孩子喜爱玩手机似乎已变成习惯，越来越多的孩子如今成为了“低头族”，不管是在学校还是家里始终都离不开手机，甚至有些孩子沉迷于手机游戏，从而导致成绩下滑、注意力无法集中，危害身心发展，那么怎么帮孩子戒掉手机瘾呢？

怎么帮孩子戒掉手机瘾？

第一、家长做好示范。

不少家长在管教孩子玩手机时，都会听到孩子说“你可以整天玩手机为什么我不可以，你都管不住自己还来管我”这类型的话。的确，家长都做不好何谈来教育孩子来做呢。所以要想改正孩子玩手机成瘾的问题，家长首先做好示范工作，不要有事没事都在刷手机，否则孩子也会有样学样，不会服从家长的建议。

第二、让孩子意识到手机的危害。

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。对于孩子玩手机这件事，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

第三、孩子闹脾气时不拿手机哄。

孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。

因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

第四、陪孩子时不玩手机。

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

第五、别把手机当做奖励孩子的筹码。

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

第六、培养孩子兴趣爱好。

孩子沉迷手机，除了家长经常玩的影响之外，最大的原因在于孩子除了学习无事可做。很多家长在忙碌是为了安抚孩子情绪都会丢给孩子一个手机玩，一个既可以看动画又可以玩游戏的玩具孩子又如何不沉迷呢。要想让孩子不总惦记着玩，家长就要帮孩子找点事做，做好的做法就是多开掘孩子的兴趣，培养孩子的兴趣爱好。

第七、多让孩子参加户外活动、集体活动。

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。