如何提高一年级孩子的注意力

“一目十行，过目不忘”似乎总是让人特别羡慕。相信很多家长每次在看到别人“照相机式记忆”的时候都希望自己的孩子也可以有一个好的记忆力。当然提高记忆力要从小开始，那么如何提高一年级孩子的注意力呢？

如何提高一年级孩子的注意力

1.联想记忆法

这是一种利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。

现在大火的思维导图也有运用到联想记忆法。在新知识与旧知识之间通过联想架起桥梁，进行串联，增强记忆的广度以及深度。

2.培养专注力计划

刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。

3.买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

4.不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

5.给孩子创造一个好的学习环境

家长要尽量给孩子营造一个好的学习环境。比如，孩子的书桌上只能放与书本相应的学习用品；不可摆放玩具、食品；更不能有电视机、电话等声音干扰。

父母也尽可能不在孩子学习时间进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。只有在一个良好的家庭学习环境中，孩子才能够保持良好的注意习惯。

6.多多“运动”

一个身体健康，爱好运动的孩子，在生活中常常会表现得精力充沛， 身心愉悦，同时记忆力也比较强。

这是因为当孩子在运动的过程中，大脑会不断产生新的神经细胞及新的神经网络连接，这对于他们大脑的自我更新十分有益，有助于他们大脑经常保持在活跃状态。

此外，孩子通过运动还可以向消耗能量的大脑输入额外的氧气，起到增强大脑功能的效果。有调查数据表明，一周运动三到四次的学龄期孩子，其学习成绩也会相对比较高。