该中考了孩子不想上学了怎么办

中考对孩子来说是一次重要的考试，考试前很多孩子会因为压力太大而出现不想上学的想法，这个时候家长不要打骂孩子，更不要对孩子施压，可以听听孩子内心的烦恼，及时的帮助孩子做好调整。

该中考了孩子不想上学了怎么办

1、要了解中考孩子真正的想法。想要帮助中考孩子消除厌学的情绪，家长就要细心的观察孩子，走进中考孩子的内心了解他们的思想。

另一方面，家长要及时的和孩子进行沟通，不要等到发现问题才开始做。养成和中考孩子的一个良好沟通习惯，使孩子愿意向家长倾诉。

2、记得定期和孩子坦诚地交流他们的想法和感受。为他们创造一个安全和开放的空间来表达他们的担忧或挑战，并以同理心和理解的态度倾听他们的意见。提供你的支持和指导，并提醒他们在这段旅程中他们并不孤单。

3、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。

临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

4、给予家庭支持。当孩子出现情绪问题时，家人应及时给予孩子关注，多予鼓励，让孩子说出最近的情绪变化原因，一起分析探讨正确的解决方式和思维方式。

马上中考了，孩子老是在玩游戏家长怎么做

（1）家长要引导孩子多参加其它有益的活动。家长尽量给孩子多安排一些室外活动，或者和孩子共同参与一些活动，通过改变环境的办法来解决玩手机的问题。

比如，一到周末，就可以带孩子到郊外去旅游，或者给孩子报一些喜欢的体育运动项目训练班。即使在家里，家长也可以引导孩子多看看书，或者共同观看影视剧等，通过分散注意力的方式达到目的。

（2）家长的榜样作用非常重要。家长业余时间主要用来做一些有意义的事情，比如看书学习、健身运动、做公益等，孩子自然就会受到好的影响，对手机的依恋自然就会减轻。

（3）用制定规则的方法解决孩子玩手机问题。合理的安排自己的时间，该学习的时候学习，该放松的时候才会去玩。

临近中考，孩子很紧张，怎么缓解

一、深呼吸，尽量平静，用鼻子呼吸，全身放松，深深数4个节拍，然后把这口气数到4吸进来，通过鼻腔排出，也是数到4，这样往复做三到五分钟，焦虑情绪会降低很多。

二、可以做做肌肉放松，通过运动锻炼来达到心情放松。

三、按压手掌。在手掌中，有一个点与保持大脑平静有关。这个点位于中指与无名指之间，从手掌相连处往手心方向4——5厘米处。让手放松并手心朝上，而用另一手的食指在这只手心中寻找一个小的凹陷处，可以用手指在上面按压。