初三不想上学怎么调整心态

初三是整个初中的重点时期，也是决定中考能否考好的关键时期，这个时期的孩子学习压力大，很容易出现不想上学的情况，对此，家长要及时疏导孩子的心情，不要因为疏忽而让孩子发生休学的情况。

初三不想上学怎么调整心态

1、平稳心态，安抚孩子的情绪

发现孩子出现厌学情绪或行为，家长首先要稳住自己的心态，孩子焦虑、不安，家长不能跟着焦虑，也不能一上来就责备孩子。我们要有意识的去接纳孩子的厌学心理，安抚孩子的厌学情绪。

2、端正自我的思想认识

家长要认识到初三的孩子适当的焦虑是正常的表现，这有利于孩子发挥潜能。焦虑是人们必不可少的心理活动之一，适当的焦虑可以调动积极性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病态了，会出现心慌、腹泻、胸闷等症状，影响学习和生活。

3、不要给孩子太大的压力

对于压力很大的初三学生，家长尽量不要给予孩子压力，更多的需要给予他们一些鼓励，让他们多一些自信，不要老是强调高分，升学之类的，让他们在一个稍微轻松的环境下学习。

4、创造积极的氛围

如果家长想要帮助孩子解决厌学的问题，那么家庭氛围是至关重要的。家长应该创造积极、健康的家庭氛围，促进家庭成员之间的相互支持和沟通。家长也应该注意自己的情绪和言行，不要过于强调成功和成绩，而是更关注孩子们的进步和努力。

初三不想上学的原因有哪些

1、拟定方针不合理。

不少家长望子成龙心切，希望过高，孩子虽然努力，但总也达不到爸爸妈妈所拟定的方针，过高的希望带来孩子的无望。不仅起不到希望的鼓励作用，反而使孩子望而生畏、失掉进步的勇气，或发生敌对心情，或失掉自傲，破罐破摔。

2、孩子自身的问题。

许多孩子在学习中一次失利，或某一门功课没学好，发生挫败感，又没有得到及时调整，就会对学习发生畏难心情，缺乏主动克服学习中的困难、积极进取的精神，其结果是学习成绩下降。而因为学习成绩差，得不到家长、教师、同学的了解和欣赏，更会损失学习爱好，变得得过且过。

初三学生的教育方法，家长需要注意

1、避免与孩子发生冲突

在备战中考阶段，初三孩子的学习压力非常大，而且这个年龄段的孩子正处于青春叛逆期，往往会对家长产生一些对抗情绪。

此时，家长不仅要控制好自己的情绪，不与孩子发生正面冲突，还要允许孩子适当地发泄情绪，等孩子冷静下来以后，再与孩子进行耐心地沟通。

如果孩子存在玩手机的问题，家长不要正面批评或指责孩子，而是要用旁敲侧击的方式提醒孩子，如果孩子依然我行我素，那么，家长就要主动与班主任老师联系，请班主任出面与孩子进行沟通。

2、给他们进行形势分析

眼看要中考了，你打算怎么办，假如说考不上高中，你是要在一个陌生的环境中重新复读，接受新同学们的小看和鄙视，或者是独自一个人辍学去打工。那种情况你愿意接受吗?这是最典型的的形势分析，让孩子感受到压力。

3、注重孩子的心理健康

孩子在初三这一阶段会有很大的心理压力，家长要及时为初三孩子排忧解难调整心态。给予孩子鼓励和自信心，不要因为一次考试的失利就给初三孩子施加压力。

在周末时可以带孩子出去玩玩，开阔孩子的眼界，放松紧绷的神经。注意孩子考前情绪的舒缓，让初三孩子具备良好的考试心理素质，在考场中发挥出自己的更佳水平。

4、适当退步，做睿智可爱的监督者

初三的学生还是处于一个好玩的年龄，虽然他们的学习生活很累很紧张，但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。

因此，我真心的建议，家长要适当的给孩子进行放松，满足一下孩子的小欲望，实现一个初三孩子期待已久的小愿望!学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活也是不无裨的。另外，适度的玩耍也是青春期的孩子较为有效的发泄途径。