18岁男孩沉迷手机怎么办

想要解决孩子沉迷手机的问题，掌握正确的方法是很重要的。暴力的手段万不可取，不仅不会起到效果还会带给孩子伤害。家长可以先跟孩子取得良好的沟通，告诉孩子沉迷手机的危害，让他们自觉减少玩手机的时间。

18岁男孩沉迷手机怎么办？

1、家长应该与孩子进行沟通。

让孩子了解手机的优缺点，以及过度使用手机可能带来的负面影响。同时，家长也应该与孩子一起制定合理的手机使用规则，例如限制使用时间、禁止在特定场合使用手机等。

2、家长以身作则。

自己正确使用手机，不要在孩子面前过度使用手机，以免给孩子不良示范。

3、提供替代活动和兴趣爱好。

孩子通常会沉迷于手机，因为他们缺乏其他感兴趣的活动。为了帮助他们戒掉玩手机，父母应该积极寻找替代活动和兴趣爱好。可以鼓励孩子参加体育运动、绘画、音乐等课外活动，以丰富他们的日常生活，减少手机的诱惑。

4、联系孩子老师和同学，多开展一些集体活动。

孩子沉迷手机就会逐渐脱离群体，远离社交，这时父母可以通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子交流，和自己的孩子多开展课外集体活动，同时建议老师在假期多开展班级活动，还可以和其他同学父母建立良好社交关系，开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好同学关系，摆脱对手机的依赖。

18岁男孩沉迷手机的危害有哪些？

1、精神状态萎靡。

青春期是孩子身体发育的关键时期，有的孩子沉迷手机，不参加户外活动，不做锻炼，有的时候甚至一夜躲在被窝玩手机，导致正常的生物钟遭破坏，新陈代谢，身体内分泌系统紊乱，体虚、抵抗力严重下降。这些不仅影响孩子的大脑发育，同时容易导致孩子神经紊乱，间歇性的头疼，黑眼圈等等，看起来没有“精气神”，严重影响孩子的正常学习生活。

2、性格孤僻，不爱与人交流。

孩子沉迷手机，会隔绝孩子与外界交流的时间，很多家长都有发现，孩子好不容易回家了，也不和家人说话，就自己抱着手机电脑，一整天呆在家里也不愿意出门。心理学家表示：花费在电子产品和不愿意出门参与活动的孩子，患上孤独症和抑郁症的概率要远高于一般孩子。

3、阻碍身体发育。

孩子频繁玩手机，大量电磁辐射对生长发育不利，甚至会引发哮喘等疾病。

18岁男孩沉迷手机的原因有哪些？

一、孤独，自卑，没有朋友。

青少年有沟通感情、想法、疑惑的心理需求。当父母忙于工作，疏于与孩子沟通；当孩子自身人际关系较差，缺乏与有共同语言的伙伴交流时，青少年通过网络游戏结交朋友，寻求友谊，逃避现实，弥补孤独和自卑。

二、受到身边其他人影响。

发现身边的同学、朋友，甚至是父母都在玩手机，自己也控制不住好奇心理便尝试着去玩，但孩子普遍都缺乏控制能力，在即时满足心理和多巴胺快速分泌的刺激下，也就容易出现沉迷手机的情况。

三、压力调整方式单一。

当孩子遇到困难遇到压力的时候，如果他没有其他的调节方式，那么他就会沉迷手机。