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初中生怎么戒掉手机

2023-12-27 174阅读

多数家长都会有孩子教育方面的问题,特是孩子到青春期,叛逆期的时候,不知道如何跟孩子沟通,又怕担负孩子的成长,特别是初中生戒掉玩手机的问题。

初中生怎么戒掉手机?

1、培养孩子做体育运动,多带孩子参加体育锻炼,逐渐摆脱孩子闲下来就想玩手机的习惯。体育活动既可以强身健体,又可以把孩子的注意力从手机游戏中转移开来,平常可以带孩子多参加体育锻炼,如跑步、打乒乓球等,使孩子逐渐摆脱手机依赖。

2、要帮助孩子看透游戏的套路,提升孩子自身的觉悟其实孩子玩的很多游戏,都是被一些专业人士,包括心理学专家们精心设计出来的,这些专家们深谙人性,非常懂得什么样的东西能吸引人,什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

3、尽可能的抽时间跟孩子互动,多听听孩子说些什么,想些什么,把孩子当朋友一样对待,不要老是说教,跟孩子的对话要控制在您三分之一,孩子三分之二的基础上,您多听,让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊,会有很多收获。您很快就会发现,孩子对手机的依赖不再那么严重。

4、分散注意力,对于有手机依赖现象的人,首先应该分散注意力,不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里,以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游,一起去娱乐休闲场所,一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情,培养他的兴趣爱好,比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

5、父母尽量不在孩子面前玩手机,比如我们下班回到家,千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机,尽可能在孩子面前多看书,多阅读,给孩子制造一个良好的学习环境。我们要通过自己的行为,让孩子知道手机,不过是我们的一个生活辅助工具而已,千万不要被手机给奴役了。

6、给孩子寻找新的寄托,孩子们精力充沛,需要充实的精神生活和娱乐,但是现在很多家庭里家长忙于工作,根本没时间陪伴孩子。很多孩子只对游戏感兴趣就是因为孤单,没有别的事情做。为了避免这种情况,则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣,创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣。

初中生玩手机的危害:

1、危害身体健康

智能手机伤害孩子视力,导致孩子失明或者伤害孩子颈椎,导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜,这些伤害都是有形的,可以眼见为实的。另外,沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度,导致运动能力低下,进而影响孩子的生长发育。

2、严重影响社交关系

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时,内心是抗拒跟人交往的,久而久之就会失去道与别人交往的能力,最后连朋友都没有。

3、被不良信息影响

网络良莠并存,容易接触不良网页,如暴力等。又因为孩子辨别能力不强,常常容易受人影响、自控能力差,他们可能会因为网上不良内容而走上不好的道路。

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