初三孩子状态不好怎么调整

初三课程繁多，学会时间管理是必不可少的一环。首先安排好学习各科不同的学习时间占比。遵循两个原则，主科多用时间，副课利用碎片时间，弱科多用时间的原则。

初三孩子状态不好怎么调整？

1、给予孩子一定的鼓励

家长要督促孩子端正学习态度，明确学习目的，树立学习意识，培养良好的学习品质。家长还要和孩子进行全面交流沟通，不要一味的责骂和谴责，要静下心来和孩子倾心畅谈，明确孩子的想法，在学习过程中遇到的困难，是否家长能依据情况给以积极帮助和解决，并给予孩子一定的鼓励，培养学习的自信心。

2、坚持体育锻炼

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习成绩呢？

3、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

4、不懂就要问

帮助孩子确立不懂就要问的习惯，生活中有很多孩子在遇到难题时害怕丢脸不敢去问老师，因此导致问题越来越多，最后导致成绩下降。此时作为家长要树立他们的自信心，鼓励他们去问去寻找方法，这样对提高成绩有很大的帮助。

5、提高学习效率

提高学习效率首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，中午坚持午睡。饱满的精神是提高效率的基本要求。其次就是学习一定要全神贯注，玩的时候痛快玩，学的时候就认真学，一定要全身心投入，手脑并用。再次是要积极主动的学习，只有这样你才能从中找到乐趣。有了兴趣，效率自然会在不知不觉中提高。最后是要有一个健康的身体，身体是学习的本钱，没有一个好身体，再大的能力也无法发挥了，所以即使学习再繁忙也不能忽视身体的锻炼。

6、制定适合自己的学习计划

每一个设立目标后想努力的瞬间，都是未来的你在向自己求救。设立带有动力的目标，把目标贴在醒目的地方，例如课桌和家里的门廊，抬头就能看到，让自己只留下破釜沉舟、一往无前的孤勇。然后根据目标，分析自己的努力方向、薄弱学科，准备一个专门的本子，列出具体的精进计划，从日计划、周计划开始，逐步迈向月计划。