孩子集中不了注意力该怎么办

注意力缺失，只是孩子在成长中遇到的一个小难关，而孩子在成长中遇到的困难与挑战，都是需要父母和孩子一起面对与解决。作为家长，其实不用给孩子讲太多的道理，只要用自己的实际行动去影响他们，给他们做好榜样，给予最合适的家庭教育，就足够了。

孩子集中不了注意力该怎么办？

1、定时定量

指的是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子，能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。例如，孩子现在能保持十分钟的精神高度集中，你定三十分钟就不合理，可以定十五分钟或者二十分钟，然后再规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励。

这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。 

2、培养孩子业余兴趣

注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以，这种情况妈妈们，就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。

例如，家长可以鼓励孩子去做自己喜欢的事情，或是阅读，或是绘画，只要是好的方面，家长都不要打压，当然如果是电子游戏的话，就绝对不行了。在孩子沉浸在爱好中时，比较容易养成做事高度集中的习惯，然后孩子再开展学习时就如虎添翼了，成绩进步起来自然飞速。

怎么样去培养孩子良好的学习习惯？

1、建立良好的亲子关系

大家都知道，习惯不是一天两天说养成就养成的，习惯的养成，需要一个相当长的过程，要让孩子养成良好的学习习惯，家长一定要配合。家长不仅要，自己言传身教对孩子进行潜移默化想影响，同时在孩子没养成良好学习习惯之前，家长要引导、要教育。家长教育效果的好坏，需要要有良好的亲子关系作保障。

2、培养孩子不懂就问的好习惯 

孩子有不懂的地方，教师和家长不要埋怨孩子为什么不懂，更不能加以斥责，要鼓励孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后积极启发他们，帮助他们动脑筋，切忌烦躁、死记硬背或放下不管。

3、培养孩子养成复习旧课和预习新课的习惯

经常督促孩子按时复习当天课程，预习第二天要上的新课，是帮助孩子巩固当天所学知识，为第二天上好新课，打下基础的好办法。如果当天所学的知识不巩固，甚至没 有学会，日积月累，在学习上就会产生积重难返的大困难。

4、教育孩子养成做完作业细心检查的习惯

做作业时一般都是整体知觉在发挥作用，不少孩子只顾赶进度、出思路，很少顾及到一些细节问题：在作业中常常出现差错，不是写了错别字，就是、看错运算符号或者少做了习题。

做完作业之后，应该教孩子，及时从整体知觉调整到部分知觉，从细微处检查是否有漏洞。因此，家长、教师最好教会孩子检查的方法，如看看是否漏题、漏答、漏单位等，养成细心检查作业的习惯。