小孩子注意力不集中的原因

在生活中有不少孩子会出现注意力不集中的现象，一般年龄比较小的孩子常常会出现注意力不集中，但随着年龄增长，注意力的品质也会上升。孩子出现注意力不集中，作为家长要引起高度重视，长期下去不仅会影响到孩子的学习能力，而且对以后的生活也会造成严重影响。

小孩子注意力不集中的原因：

一、睡眠不足

所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6~8个小时的睡眠时间。  

二、环境因素

环境因素是导致孩子注意力不集中，最常见的原因之一，比如生活环境过于复杂喧闹，或者是父母之间关系不好经常吵架等。因为孩子的意志力比较差，很容易受到外界干扰。  

三、疾病因素

当孩子发生一些疾病时，比如缺乏微量元素或者是多动症，也会导致注意力不集中的现象。其中缺乏微量元素主要是缺乏锌元素，建议患者可以通过饮食来进行改善，多吃贝壳类、海产品。然而多动症它是一种常见的精神行为障碍，主要是以注意力不集中、过度活动、情绪激动为主要特征。

针对这种情况，可以通过两种方法治疗，比如心理治疗、行为干预治疗。

怎么样让孩子在上课时集中注意力？

1、提高兴趣 　　

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。 　　

2、学会倾听孩子说话 　　

在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。 　　

3、及时鼓励 　　

当孩子集中精力做完一件事情后，家长和老师都应该给予适时的鼓励，会让孩子有一种实现自我价值的自豪感，有成功的体验，以后再做事情也就会集中注意力了。

4、赋予任务和挑战

任务和挑战可以让孩子在上课的时候更加容易投入注意力，所以大家在面对孩子上课注意力不集中的问题时可以通过激发孩子好胜心，完成挑战等昂发，让孩子把注意力集中在一个地方，不要让孩子总是觉得课程十分苦闷。 

5、从细节着手

在上课的时候一些小细节会影响到大家上课的质量，所以建议家长让孩子调节好上课的状态，不要东张西望个，也不要总是做一半事情就放弃。通过对孩子心灵的调节可以帮助孩子尽快恢复到良好的上课状态中。