17岁孩子沉迷手机怎么办

手机，是一个虚拟空间，总是充满着各种神奇的魔力，让很多孩子无法自拔，其中高中孩子占了很大的比例。17岁的孩子正在上高中，这个阶段的学习是很重要的，他们一旦沉迷手机，肯定会分散学习的精力，导致学习成绩下降，因此为了孩子的未来着想，家长要尽早帮助孩子戒掉手机。

17岁孩子沉迷手机怎么办？

1、家长以身作则。

为什么孩子喜欢玩手机？很多家长没有从自身出发，来寻找孩子沉迷手机的原因。越来越多家长成为手机控，在单位玩手机，下班途中玩手机，回到家之后还是玩手机。这样执着于手机的生活方式，又怎么可能不让身边的孩子受影响呢？想要使孩子摆脱手机伸出的魔爪，家长首先要做的，便是以身作则，给孩子树立起榜样。

2、要投其所好，多关注孩子。

家长要和孩子谈心，了解他现在的心理状况，他需要什么。那么针对他的需要，家长可以适当满足。家长多关心他会是很好的良药，孩子其实最需要的是家长的爱，多抽些时间陪孩子聊天，他会把注意力转移过来，慢慢就会和家长成为好朋友，更会变成听话的孩子。

3、建立明确的规则和界限。

与孩子一起制定一份关于手机使用的规定，明确规定每天可使用的时间段和时长。设定清晰的界限可以帮助孩子理解手机使用的限制，以及为他们提供更好的时间分配和自律的机会。

4、建立屏幕时间管理工具。

利用一些屏幕时间管理工具来限制孩子使用手机的时间。这些工具可以帮助监控并控制手机使用的时长和应用，以及设置一些特定的关机时间。家长可以根据孩子的年龄和需求，选择合适的工具来帮助他们管理手机使用。

5、丰富孩子的课余生活。

很多孩子玩手机的原因是生活过于枯燥乏味，手机上的世界丰富多彩，吸引人的注意力，因此便会沉迷其中而无法自拔。作为孩子的家长，我们需要注意培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子完成自己的兴趣，尽量不去玩手机。丰富孩子的课余生活，有助于孩子积极向上的生活，和乐观满足的心态。

17岁孩子沉迷手机的危害有哪些？

一、不利于生长发育。

孩子长期使用手机，就会长时间的形成驼背，低头的习惯，对孩子的腰椎颈椎是一大伤害，而且长期下去，也容易使孩子增加患哮喘等慢性病的机会。对孩子的生长发育很是不利。

二、阻碍学习进度。

如果孩子花太多的时间玩手机游戏、刷社交媒体，会影响其学习，成绩会下降，学习进度会延迟，等等。

三、容易患孤独症。

如今很多的孩子，一天到晚就知道玩手机，导致孩子缺乏交流，分不清楚现实与虚幻，尤其是那些上瘾的孩子，更是容易患上孤独症，不喜欢与人交流，不喜欢群居，喜欢独处！

四、眼睛受损。

长时间注视屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降，甚至会引起近视、远视等眼部问题。