中学生厌学焦虑怎么办

学生厌学，基本是两个方面的原因，一是从小比较溺爱，孩子的责任心，意志品质，吃苦精神都比较差。二是在学习中的失败比较多，体验的都是痛苦与无奈。作为家长，面对孩子厌学，就要思考这两方面的原因，改变教育方式，提供切实帮助。

中学生厌学焦虑怎么办？

1、抚平孩子的厌学情绪

发现孩子出现厌学情绪，家长不要着急，切忌展现出焦虑的情绪，也不要急着去了解孩子厌学的原因。当下更重要的是去抚平孩子的厌学情绪，给孩子一个拥抱，告诉孩子如果觉得学习累了，可以先休息一下，借此机会与孩子出去散心。

2、给予支持和理解

家长要给予中学生更多的支持和理解，与他们沟通，关注他们的情绪状态和学习进展。

3、正确引导，让孩子重拾信心

很多厌学的初中生，成绩都不好，在学业中获得不了成就感，久而久之，就对学习感到乏味，但迫于老师和家长等社会压力不得不在学校，这只会让他们的厌学情绪越加严重。

4、培养兴趣爱好

鼓励中学生积极参加体育运动、音乐、美术等各种兴趣爱好活动，逐步拓展他们的生活领域，激发其多元化需求。

5、设计有效的学习计划

为中学生制定一份合理有效的学习计划，并指导他们根据自身情况进行分析和调整，以提高学习动力和效果。

6、帮助孩子确立正确的学习方法

习惯即是行为自动化，一旦形成即可成为持久而稳定的学习动力。聪明的家长知道因材施教，根据孩子的特点、喜好加以发展，对孩子的学习状态要客观地观察，帮助孩子优化学习策略和学习方法，不但能够提升学习效率，更能强化学习动力。

7、父母适当降低对孩子的期望值

家长对孩子要求过高，如果孩子一直背负着沉重的压力，会使孩子心理承受不住，很有可能就会产生厌学情绪。孩子需要的是自由成长的空间，因此，家长不要把自己的想法强加在孩子身上，要明白每个孩子都是不同的，家长要了解自己孩子在什么方面更有潜力、更有优势，才是对孩子最好的帮助。

中学生厌学焦虑的原因：

1、自身学习动机不强缺乏正确学习目标

这部分学生大多学习成绩不佳，学习被动，对学习感到乏味。认为学习是一件苦差事，但迫于老师、家长压力，不得不每天背着书包到学校混日子。

2、家庭教育方式的偏颇

有的家长忙于自己的事业发展和赚钱养家，从而忽视了对子女的教育。而有的父母自身生活态度就很消极，整天打麻将，吃喝玩乐，无所事事，无所追求。

3、受到不良社会风气的影响

不良社会风气和文化对孩子也产生一定影响。如一切向钱看的扭曲思想，不健康电影录像等也对青春期孩子产生极坏影响。再或结交社会不良青年耳濡目染，逐渐厌学。