孩子注意力不集中多动

小孩注意力集中的时间本就不能很长，如果是一些正常现象，家长不用担心，若孩子出现与年龄不相称的注意力不集中、不分场合的过度活动、情绪冲动，多动的情况，家长再认真分析，做出引导。

孩子注意力不集中多动怎么办？

1、给孩子一个独立的学习环境，减少不必要的刺激和干扰

为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保证孩子充足的睡眠

适度的睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证。7到12岁的孩子，睡眠应该在10到11小时，家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。

3、让孩子在一定时间内专心做好一件事

父母要培养孩子在某一时间内做好一件事的能力，不要让孩子一边学习一边做其他事情。这样对孩子的专注力是有损害的。

4、以身作则

家长在孩子写作业及读书时，家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平，为什么你们能玩，我就不行呢？咱们要让孩子明白，孩子在学习写作业，家长也在学习工作。这样，孩子心理平衡，就不会出现更多的想法，只有一心写作业，一心学习。

5、让孩子劳逸结合

家长给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5到7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟，7到10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。此外，让孩子玩的时候，就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。

6、培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。

孩子注意力不集中多动的原因有哪些？

1、生理现象：小孩的大脑发育并不成熟，很容易受到外界环境的影响，这是一种正常的生理现象，慢慢随着孩子的年纪增长，自然就会有所改善了。

2、性格活泼：如果小孩本身就是活泼好动的性格，那么小孩好动注意力不集中时，家长也不需要过度忧虑，这是孩子的童真的表现。

3、内在的原因：孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。

4、外在原因：家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。