怎么控制孩子看电视

在现代生活中，电视已经成为了每个家庭的标配，各种电视节目层出不穷，甚至成了许多家庭中不可或缺的一部分，这就导致孩子经常性看电视。家长要想降低孩子看电视的欲望，就需要降低电视在家庭里的存在感。

怎么控制孩子看电视？

1、帮助孩子选择电视内容

家长不可能一下子让孩子完全不看电视，所以就需要帮助孩子选择电视内容。因为孩子是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的寓言故事或神话故事。

2、规定孩子看电视的时间

防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。需要注意的是，在和孩子约法三章时，要让孩子参与进来，这样才能够顺利施行。只要有了规矩，那么孩子看电视的时间就不会很长。

3、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让孩子看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

4、降低电视的存在感

许多家长在吃饭时总是喜欢看电视，这会无形间给孩子留下一个不好的习惯。要想控制孩子看电视的时间，就要削弱电视在家中的存在感。比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视摆在孩子的卧室等等。

5、参加户外活动

孩子看电视上瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

6、转移注意力

将孩子对电视的兴趣转移到其他的方面，孩子过于依赖电视是因为自己的生活过的过于枯燥无聊呆板，玩具是帮助孩子转移注意力的一大法宝，玩具对于孩子来说具有天生的吸引力。玩具不仅仅可以培养儿童的创造力、想象力，还可以培养儿童的脑力。

7、将看电视作为奖赏

孩子十分看电视，那家长就可以将看电视作为对孩子的奖励，其他时间都不可以看。如果孩子做对了事情、学会了东西，或者是学习成绩进步了，都可以奖励孩子看电视。最初要多奖励，后面要少奖励。