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孩子上课睡觉怎么办

2023-02-17 234阅读

很多家长说:孩子上课的时候在睡觉,老师说也没有用,我们说也没有用,真不知道该怎么办。其实,这种情况是比较常见的,尤其是在小学阶段的孩子身上尤为常见,那我们家长该怎么纠正孩子呢?首先就是要弄清楚孩子为什么上课的时候睡觉,然后再对孩子进行正确引导,帮助孩子改掉坏习惯。

孩子上课睡觉怎么办?

1、从孩子作息时间找原因。

父母要想一想最近一段时间孩子一天在家的作息是怎样的?如果是中午没有睡觉,那么下午就容易犯困;如果晚上比较晚睡觉,导致睡眠时间不够,白天上课肯定会犯困。这时候,父母就要调整孩子作息时间,要让孩子准时睡觉。

2、从孩子的反常行为找原因。

如果以上问题都没有,那么父母就要在孩子晚上睡觉时,暗中观察孩子有没有晚上玩手机、游戏、或者看书看入迷了等行为。那么就要根据情况和孩子谈心,让孩子知道睡眠的重要性。

3、从大人的生活习惯找原因。

有一些父母,不注重孩子的生活习惯培养,每天自己都很晚才睡,或者在家里没有给孩子一个很好的生活、学习氛围,比如打麻将影响孩子,看电视等,导致孩子入睡晚,这样的情况作为家长就要赶紧改掉自己的坏毛病,以身作则早睡早起。

4、挖掘孩子的学习兴趣。

家长可以针对孩子的学习现状,分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势,设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。

5、培养孩子的注意力。

注意力是对一定学习活动的指向与集中,家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。

6、吃早餐的重要性。

有些孩子有不吃早餐的习惯。事实上,早餐是三餐中最重要的一餐。孩子们正处于发育阶段。如果他们不吃早餐,不利于他们的健康发展,而且在课堂上也会经常感到困倦和无精打采。

因此,父母应该让孩子养成吃早餐的好习惯,早上给孩子准备一杯牛奶和一个鸡蛋,让孩子吃完早餐后再去上学。

7、利用好课间时间。

孩子们一直处于紧张的学习范围内,也会变得很枯燥。因此,就要好好利用一下课间时间,多出去走走,缓解一下自己紧张的情绪,呼吸一下新鲜的空气,和朋友做一些小游戏,课上的时候就要好好学习,课下的时候就要好好玩,学会适当的让自己休息。

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