16岁孩子脾气暴躁易怒

16岁孩子正处于青春期，脾气暴躁易怒是正常现象，家长不要过度焦虑。这个时候家长要细心的教导孩子，不要给孩子太大的压力，没事的还可以多带孩子去户外活动一下，尽量不要逼孩子做一些不喜欢做的，慢慢的减少孩子发脾气的次数，引导孩子改善自己的性格。

16岁孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、爸妈应该帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

爸妈要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，提醒他在他目前的社交范围内，应该多加注意。

2、爸妈要加强自身修养的培养

爸妈要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时爸妈也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。

3、爸妈要对孩子进行心理训练

爸妈可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

4、积极的让孩子学会沟通和表达

告诉孩子：当自己有负面情绪，比如愤怒、压抑、烦躁时，不能够用脾气暴躁、发火来宣泄自己的负面情绪，而是要积极努力的沟通，让别人了解自己的内心世界，寻求家人和朋友的理解和包容等等。只有孩子学会沟通和交流，才能够有效缓解脾气暴躁易怒的问题。

5、带孩子锻炼

对于孩子来说，运动是一种很好的方式，可以让他们在紧张的时候释放多余的能量，在情绪低落的时候增强情绪。力量锻炼（如举重）和有氧运动（如跑步）是帮助孩子调节情绪的好方法。

16岁孩子脾气暴躁易怒的原因：

1、父母的影响

有些父母的脾气就暴躁，尤其是教育孩子时，不是训斥就是打骂，以封建式的家长绝对权威，对待孩子一切采用暴力。在如些家庭教育的环境下，孩子耳濡目染、躬身体验，自然脾气暴躁易怒。

2、家长的溺爱

很多家长对孩子都是百依百顺，但凡孩子的要求，家长都会想尽办法满足。一旦有了得不到满足的时候，就会大发脾气，用各种手段方式来“要挟”父母。长此以往，养成了孩子脾气暴躁易怒的坏毛病。

3、青春期的影响

是荷尔蒙分泌最旺盛的时期，其特征就是叛逆，爱冒险，个性觉醒，这个时期是形成其社会角色同一性的重要时期，开始思考我是谁，我和别人有什么不同，我将来要做什么，要成为什么样的人。稍微遇到不顺的事情就会爆发脾气。