孩子沉迷在自己的世界里怎么引导

不知道家长朋友们有没有见过这样的孩子，他们好像永远都不会感到寂寞，在没人陪他们玩耍的时候，他们也能自己“玩嗨”。但是在家长眼里有这种情况的孩子经常发呆，做什么事都很容易分心。那遇到这种情况家长该怎么引导孩子呢？

孩子沉迷在自己的世界里怎么引导？

1、减少不良环境刺激

家长作为监护人要杜绝“电子保姆”，恰当地使用电子产品，避免过长的被动注意刺激，提高亲子陪伴质量。另外还要合理安排孩子一日生活，动静交替。具体可以操作为情绪高昂的体验活动与安静的动手操作活动交叉进行，精神高度集中的学习活动与放松愉悦的整理活动相结合。

2、养成健康生活习惯

培养孩子形成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，不过多食用垃圾食品，做好营养膳食均衡，为大脑发育提供充足的养分。帮助形成健康的生活作息习惯，每天保证至少8-10小时的睡眠时间，确保孩子以饱满的精神状态投入到第二天的学习、生活中去。

3、改进家庭教育方式

家庭成员之间要达成育儿共识，形成一致的育儿理念，培养孩子形成良好的规则意识，专注有序地参与家庭生活。在家庭教育时，父母要给孩子一定的个人空间，给孩子独处的机会和时间。给孩子的游戏、生活“留白”，不要过多地干预、打扰孩子活动，而是在孩子主动寻求帮助的时候加以引导。

4、多带孩子出去转一转

孩子之所以沉浸在自我世界中，害怕生人，遇到陌生人就会害羞，就是因为父母很少带孩子出去，缺乏社交能力。或是难以适应新的环境和同伴，才会更愿意与自己玩。小孩的喜好是非常简单的，他们并没有刻意去疏远现实世界，而是他们不善言辞，觉得这样比较自在。父母不要武断地给孩子的行为贴上标签，做出负面评价。

5、不要刻意破环孩子的小世界

当我们希望孩子能够集中注意力的时候，就把身边的东西都清理掉，给孩子营造一个安静的个人独立思考的空间，只让他注意该注意的东西。另外家长在看到孩子们专注于某件事的时候，一定不要打扰他，让他自己去完成。

6、给孩子陪伴和爱的守护

许多孩子喜欢沉浸在自己的世界里，是因为生活中缺少父母的陪伴，身边没有人可以分享他的快乐，所以只能和自己玩。父母放下自己的手机，多陪孩子说说话，了解孩子的兴趣所在，陪孩子一起玩，丰富孩子的内心世界，让孩子的内心不再孤单。

7、试着加入孩子

作为家长，可以试着去了解孩子的兴趣所在，鼓励孩子把自己心中的故事说出来，在这个过程中要保持良好的耐心，因为大多数沉浸自我的孩子，都比较欠缺同龄社交，表达能力会稍微弱一些。家长要做的就是鼓励他们锻炼自己的表达能力，承认他的快乐，以友好的姿态去试着走进他们的世界，分享他们的快乐。