孩子不听话沉迷手机怎么办

现在的孩子几乎都是人手一台手机了，当孩子一直抱着手机玩的时候，家长肯定会去唠叨几句，但往往这些话在孩子那里都是左耳朵进右耳朵出，根本没听进去，该玩的时候玩，不该玩的时候照样玩。这绝对是大多数家庭中都存在的问题。

孩子不听话沉迷手机怎么办？

1、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

2、制定严格的手机使用时间和使用规范

想要帮孩子戒掉手机瘾，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如：周一至周五，能玩多久，什么时间玩，玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。

3、家长要立场坚定

看着孩子整日里成为低头族，不仅对视力影响很大，对颈椎的影响也很大，而且严重影响学习。既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机瘾这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。

4、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷手机，自己就先做到，不沉迷手机。

5、培养兴趣

如果你的孩子沉迷于手机，不要用过激的方法去管教孩子，应该在日常生活中多观察孩子的言行，多关注孩子的思想变化，善于发现孩子的兴趣爱好，并且想方设法培养孩子的各种其他兴趣，转移孩子的注意力，慢慢地让孩子以其他兴趣代替玩手机。

孩子不听话沉迷手机的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

3、家长的影响

爱玩手机的孩子一般都是受家长的影响，如果父母长期是那种手机不离手的人，小孩子长期潜移默化也会对手机有一种痴迷，久而久之就会形成习惯。