上学网
首页 学习 教育

为什么孩子考试的时候很紧张

2022-04-21 362阅读

很多家长反映,孩子上课很认真,放学后的学习自己也是每天都会跟,各方面的知识掌握的都很不错,但是每次的考试成绩都让我大跌眼镜,这种情况可能是孩子考试紧张导致发挥失常造成的。那么,为什么孩子考试的时候很紧张?

为什么孩子考试的时候很紧张

1、怕被父母责骂

在中国应试教育的大环境下,大多数的家长总是会把成绩看得很重,对孩子的期望总是很高,也不考虑孩子的真实水平,一味地要孩子达到自己的要求。如果孩子考不好,没有达到家长期望值,就开始打骂惩罚孩子。时间长了,孩子心里必然会留下心理阴影,甚至会成为一种心理障碍。孩子只要一听说考试,就会紧张起来,控制不住。

2、孩子的心理素质能力比较差

心理素质能力比较差的孩子只要遇到重要的、比较大型的考试活在这是事情,就会产生害怕、紧张的心理。这种孩子通常都比较沉默寡言,无论是生活中还是学习上遇到的问题,都是自己一个人扛,因为很多家长一味的注重成绩,并不在乎孩子的心理压力,长期如此,导致孩子的心理承受能力变差。

3、没有充分做好考试准备

如果没有做到心中有数,就无法坦然面对考试,产生紧张情绪就是必然的了。所以家长们在平时一定要监督孩子的学习。

如何缓解孩子考试紧张的情绪

1、给孩子创造一个轻松的环境

很多家长在面对中考、高考的时候,往往表现的比孩子还紧张。这种紧张的情绪时很容易传染的,家长如果表现的很紧张,孩子们是很容易受到影响的。

2、及时梳理孩子的消极情绪

孩子在长期的学习过程中有时会特别有压力,从而产生消极、负面的情绪。家长要做的就是及时的和孩子沟通,梳理孩子的情绪,努力帮助孩子克服学习上遇到的困难。

3、培养孩子的自信

自信的孩子任何时候都不容易紧张,相反,不自信的孩子是很容易紧张、自我怀疑的。家长们在平时可以多鼓励孩子,让孩子相信自己是最棒的。当孩子变得自信时,就很容易克服考试紧张的情绪。

想要考试不紧张,不仅仅需要培养孩子的自信心,跟重要的是平日里的学习,熟练的掌握所学的知识,在加上轻松愉悦的好心态,相信孩子定能取得好成绩。

上一篇:男孩子的粗心怎么改正 下一篇:如何纠正孩子粗心的毛病