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孩子沉迷手机怎么办

2023-06-17 483阅读

要对孩子轻易下结论,我经常听到家长说“我们孩子特别爱玩手机”“我们孩子在家总玩手机”,但当我继续追问“每天什么情况下玩手机”“玩多长时间”“玩的是什么”时,极少有家长能说清楚。但家长的这种结论,会给孩子一个误区:我就是这样,即便我玩的时间很短,父母也认为我爱玩手机。一旦让孩子认可了这种负面评价,就会失去改变自己的动力。

很多家长看到孩子玩游戏特别开心、特别投入的时候就气不打一处来。在孩子玩手机很兴奋的时候进行沟通,往往会失去良好的效果。建议家长要选择在孩子情绪稳定、时间相对完整时进行沟通;而且在沟通前一定要预判好孩子的各种反应,做好预案;在沟通的过程中,家长要耐心倾听孩子的想法。需要提醒家长的是,不要希望通过一次沟通就解决问题,也不要让孩子做出保证。因为孩子一旦违背自己的保证,将会陷入恶性循环。

当家长在指责孩子玩手机的时候,有没有想过,孩子如果不玩手机能干些什么?什么既能让孩子有所收获,又能让孩子得到放松?让孩子减少手机依赖,需要家长耐心地引导。对孩子来说,超越手机游戏的、最优质的活动是陪伴。优质的活动不是玩什么、干什么,而是和谁玩、和谁一起去做。有时,孩子手上再好的玩具,也不如在放学路上和小伙伴一起踢石子更让他们感到快乐。如果家长平时工作比较忙,也建议每周抽出半小时的时间,和孩子一起做能给他带来快乐的事情。

关于手机这个问题,父母要做的不是管他,而是学着“管理”他。

管与管理的区别是,前者是居高临下的控制、干涉和要求;后者则是用孩子也认同的规则来管理孩子。

这份规则不是用来桎梏孩子的,而是让孩子在边界之内,拥有尊重与自由。

所以,寒假期间,与其天天指责孩子玩手机,不如你们共同协商每天玩手机的时间以及使用规则。

比如:

每天玩手机的时间不能超过2小时,分段管理,每次不超过30分钟;

吃饭、睡觉、走路不能使用手机;

写作业时,手机不要放在旁边……

需要特别注意的是,短视频的内容家长要注意甄别,尤其在孩子使用手机的早期,父母要帮助孩子筛选内容,常用的APP设定青少年模式,或者干脆不下载此类APP。

毕竟短视频平台的内容是不可控的,如果是科普、教育等优质内容,影响不大,但如果是低质内容,不仅容易形成信息茧房,还会不知不觉地扭曲孩子的价值观。

我们尽量引导孩子看看高分电影、纪录片等优质内容,不仅能拓宽眼界,还能培养孩子的耐心。

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