10岁孩子沉迷手机怎么办

10岁的孩子一般玩心比较重，所以很容易沉迷手机，因为手机上的游戏是比较能够吸引孩子的。对于这种情况，家长不能坐视不理，如果不想自己的孩子变得不上进，那就要承担起教育的责任，把孩子的心思从手机中移出来。

10岁孩子沉迷手机怎么办？

1、耐心沟通，交心交友

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、家长要做好榜样

想让孩子戒掉玩手机的习惯，家长一定要做好榜样，只有在平时的生活中少用手机进行娱乐活动，给孩子做一个好的榜样，孩子才能做到不沉迷手机。

3、培养孩子别的兴趣爱好

带孩子多去外面运动，让孩子多接触些别的兴趣爱好，带孩子旅游，让孩子从别的活动中挖掘更多的兴趣，不要只是沉迷于手机中。

4、多做有效陪伴

陪伴必须是高质量的陪伴。高质量的陪伴是家长和孩子心灵的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩着手机。陪伴孩子也很简单，比如聊天，家长可以拿出以前的相册，聊聊那些孩子无法经历的故事；比如择菜洗菜，或者尝尝饭菜味道的咸淡，这都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。

5、创造孩子与人交往的机会

家长多和孩子一起活动，或者鼓励孩子多交朋友，这些朋友自然不能是网友。需要强调的是，家长一定要对孩子有信心，也要有持之以恒的心态，如此，才会收到好的效果。

10岁孩子沉迷手机的原因：

1、自制力差

孩子在面对诱惑时，难免会受到外界的吸引，自己无法控制行为，所以很多孩子都会抑制不住想玩手机。并且在娱乐过程中会得到更多的快乐，所以就会有一种“上瘾”的行为，实际上就是自制力差。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、人际交往的需求

10岁正是孩子与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。