孩子上课紧张的心理怎么办

很多孩子上课期间发言不积极，对老师提问总是充满恐惧，明明知道答案却不敢回答，这是因为孩子害怕在课堂上发言，容易紧张。那么，孩子上课紧张的心理怎么办？

孩子上课紧张的心理怎么办

1、转移注意力

遇到难题解不出来时，引导孩子把难题放一放，先不去想这些问题，稍作休息，或者等到第二天再去解决，比如孩子要参加学校的舞蹈比赛，显得很紧张时，可以引导孩子台下做深呼吸，并且告诉孩子只要保持平常心态就好。

2、下课期间适当的运动

在孩子下课的时候，让孩子做下蹲的运动，并且告诉孩子无论结果怎样，你都一直爱她，结果不重要，重在参与，即便这次没做好，下次就可以做得更好。

3、告诉孩子他是最棒的

孩子课堂发言紧张，十有八九是不自信的表现，平时多针对孩子的优点，鼓励他，告诉他，他在你眼里很优秀，增长孩子的自信心，比一切物质来得更实在。

孩子上课紧张的原因

1、外界接触比较少

家长可以让孩子一点点的循循善进的多接触一些人和事儿，家长多鼓励，让他尽快的融入到学校的集体生活中。

2、自卑心理的影响

自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理学上的一种消极的自我暗示。自卑的人往往对自己的学习成绩和品质等作出偏低的评价。而羞怯的潜在原因就是自卑，这些同学给人的感觉是胆小、孤独、沉默寡言。长期的谨小慎微使他们总体验不到成功的喜悦，而且使他们更加不相信自己。

3、教育不当

有些家长或教师对孩子过度严厉，久而久之，使孩子畏惧于家长、教师，敏感于别人对自己的评价，希望 自己有亮点闪耀于别人的心目中。为此， 他们对自己的一言一行非常重视，惟恐有差错。 这种心理导 致他们在与人交往中表现得不自然、胆小、害羞。

帮助孩子走出紧张的情绪，家长在平时一定要及时的引导，可以多带孩子出去玩一玩，走一走，让孩子体会到沟通的乐趣，孩子才会变得勇敢，从而克服上课紧张的情况。